2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Перш ніж вибухнути мелодії Тейлора, ознайомтеся з цими порадами щодо того, як розлучитися якомога безболісніше - для вас обох.
1. Не дійте занадто швидко
Запитайте себе: "Я хочу, щоб це закінчилося, або я просто хочу змін?" - каже Сара Девісон, терапевт із стосунків та засновник 7 кроків до кращого розставання додаток. "Якщо ви були разом більше кількох місяців, то ви зобов’язані серйозно подумати про кінець речей. Запишіть, що вас турбує, і поговоріть з іншою людиною. Тільки тоді ви можете вирішити, чи це правильне рішення ».
2. Переконайтесь, що вони спочатку це почують
Протистояти бажанню поговорити з ким-небудь про розлуку, перш ніж поговорити зі своїм майбутнім колишнім дідом. Їм не потрібно чути це від БФ вашого партнера по лабораторії. "Якщо ви розповісте комусь іншому, будьте зрозумілими, що це суто приватна інформація", - говорить Девісон. Скажіть лише одній людині, якій ви довіряєте... вершини!
3. Обережно обирайте свій час
Ви Ви вирішили, але розлучення може стати шоком для іншої людини, тому залиште достатньо часу для обговорення. "Навіть якщо це закінчиться швидкою розмовою, вони, можливо, залишаться заплутаними", - говорить Девісон. Переклад: Не робіть цього за день до того, як у них буде величезне випробування. "Як правило, хорошим правилом є запитати себе:" Як би Я так все закінчиться? " - каже вона. Якщо ваші стосунки не були серйозними, щирий текст - це нормально. (Тільки пам’ятайте, що це може бути переслано.) "Але якщо ви були б розлючені, якщо він кинув вас таким чином, не робіть цього з ним!" Тоді краще не натискати посилання - а замість цього запропонувати зустрітися з IRL.
4. Бути чесним
Уникайте спокуси використовувати кліше. "Говорячи їм, що ви зараз не хочете стосунків - а насправді ви просто не в них, - ви плутаєте ситуацію", - говорить Девісон. Якщо вони збираються рухатися далі, ви повинні допомогти їм зрозуміти, чому ви не підходите один одному, а це вимагає повної чесності. "Але є ряд", - каже вона. "Бути надто жорстоким призведе лише до ще більших серцебиття, але не давайте помилкової надії, якщо знаєте, що насправді його немає".
5. Встановити межі
Вам потрібно розповісти їм, що буде далі (ви все одно будете спілкуватися як друзі?), І чітко і твердо визначити, де ви стоїте. Зіткнутися один з одним протягом наступних кількох тижнів і місяців може бути важким, тому розібратися зараз буде на вашу користь. Якщо ви збираєтесь розповідати людям про поділ (змінивши статус у Facebook або видаливши фотографії в Instagram), попередьте попередньо свого колишнього. Також уникайте змішаних повідомлень. Це тільки погіршить ситуацію, якщо ви напишете їм внутрішній жарт або використаєте для них свій милий псевдонім.
6. Керуйте випадами
Поважайте рішення свого колишнього, якщо вони хочуть відмовитися від вас у соцмережах. Потім вирішіть, з ким у вашому спільному суспільному колі ви хочете дружити; якщо навряд чи ви будете залишатися поруч із приятелями свого колишнього, подумайте про їх видалення. Також намагайтеся уникати особливих місць, які були "вашими", і використовуйте це як шанс знайти нові місця. Нарешті, не варто недооцінювати, якою великою частиною вашого життя був ваш колишній. Хоча це був ваш вибір, це не завжди буде легко. "Заповніть цю порожнечу, поставивши нові цілі якомога швидше - все, що вимагає концентрації та уваги", - радить Девісон. Дослідіть те, що ви хотіли спробувати, пориньте у шкільні заняття та розслабтеся з друзями. Ви рухаєтесь далі!
Слідкуйте @Сімнадцять в Instagram!
Версія цієї історії спочатку була опублікована як "Як кинути когось" у номері "Сімнадцять" за грудень/січень 2017 року. Заберіть питання в магазинах повсюдно зараз або підпишіться, щоб отримати миттєвий доступ.