Поради щодо швидкого сніданку

Ви знаєте, що снідати важливо, але у вас ніколи не буває часу вранці? Спробуйте ці прості хитрощі, щоб зібрати смачний, здоровий сніданок за лічені хвилини.

1. Спочатку налийте молоко!

Зернові, за якими йде молоко, дорівнюють мокрому безладу. Влити молоко, а потім посипати крупою.

2. Використовуйте мікрофон для приготування французьких тостів Insta

Візьміть шматочок вершкового масла і покладіть його в кухоль у мікрохвильовій печі, розмазуючи його навколо, щоб масло покрило всі сторони чашки. Шматок хліба порвати на кубики, опустити в гуртку. Додайте дві столові ложки молока, яйце, посипку цукром і ваніліном і поставте в мікрохвильову піч приблизно на хвилину. Ням!

3. Використовуйте банани, щоб додати натуральній солодкості у вівсянку

Наріжте банан і покладіть його на вівсяну крупу в мікрохвильовій печі (перед тим, як її підсипати) Банан розтане в суміші, надаючи вівсянці натуральну солодкість та велика кількість калію.

4. Збийте супер легкі яєчня в мікро

Замість того, щоб псувати каструлю та лопатку, коли ви запізнюєтесь на заняття, покладіть два яйця та дві столові ложки молока у кухлі та мікрохвильовій печі на 45 секунд. Вийміть, розмішайте і протріть у мікрохвильовій печі ще 45 секунд, а потім їжте.

5. Сніданок Саммі на вихідні своїми руками

Візьміть упаковку англійських кексів, приготуйте свої улюблені бутерброди на сніданок (подумайте: яйця, сир та бекон чи ковбасу), а потім загорніть у саранову плівку та поставте у морозильну камеру. Нагрійте в мікрохвильовій печі протягом 45 секунд вранці, і ви готові!

6. Поставте поруч зі своїм будильником бар для сніданків

Не можете піднятися з ліжка вранці? Спіть біля бару для сніданків. Коли все, що вам потрібно зробити - це буквально перекиньтесь, щоб поснідати, і ви не тільки з більшою ймовірністю з’їсте його, але й порив цукру дасть вам енергію, необхідну для завершення рутинної програми АМ.

7. Додайте ложку ПБ до вівсянки

PB містить білки, тому шлунок не буде бурчати через годину після того, як ви вийдете за двері.

8. Змішайте це солодке + пікантне комбо

Виріжте отвір у центрі шматочка тоста і обсмажте яйце всередині на сковороді. Потім покладіть зверху ложку свого улюбленого сорту варення або меду, щоб поєднання прохолодного смаку сподобалося вашим смаковим рецепторам.

9. Оновіть свої вафлі Insta-ароматизованим сиропом

Млинці та вафлі в мікрохвильовій печі мають ще кращий смак, якщо додати їх смачними фруктами та сиропом. Що робити: Візьміть дві столові ложки кленового сиропу і додайте третину склянки ваших улюблених заморожених ягід, а потім дві хвилини в мікрохвильовій печі, поки ягоди не розморозяться. Ням!

Який ваш улюблений сніданок на ходу? Коментуйте нижче!

БІЛЬШЕ:

12 здорових оновлень класичних закусок на обід

Знайдіть свій ідеальний сніданок!

3 ідеї свіжого та легкого сніданку

Кредит на зображення: Getty Images