1Sep
Впіймайте хвилю і отримайте вбивцю тренування - все зсередини вашого спортзалу! SurfSET Фітнес заняття поєднують в собі такі елементи серфінгу, як веслування, стрибки на дошці, присідання, а також використання м’язів серця і ніг для підтримки рівноваги. Клас такий веселощі (і виклик!) достатньо, щоб ви втратили відчуття часу і забули, що насправді ви не катаєтесь на хвилях на пляжі. Дошка спирається на кулі Босу, тому вам доведеться боротися, щоб утримати рівновагу, так само, як у воді!
Компанія розпочинає загальнонаціональний тур, приносячи це пляжне тренування у 22 міста. Подивіться, чи це так роблячи зупинку поруч з тобою тут!
Форца означає італійський за силу, і цей клас - це весь час самурайські мечі, що воюють. Дійсно! При Рівноденнятренажерні зали, студенти використовують дерев’яні мечі для виконання базових ударних рухів, які об’єднуються у складні рутини. Це повне тіло тренування що спалює калорії, тонізує м’язи ніг, зміцнює верхню частину тіла та основу-і змушує вас відчувати себе красивою погана дупа поки це робиш!
Спробуйте свої навички бою на мечах Тренажерний зал рівнодення!
Незважаючи на те, що так весело, стрибати на батуті - це все -таки стомлює. (Цікавий факт: п'ять хвилин стрибків дорівнюють пробігу однієї милі!) Тож уявіть собі типовий кардіо -курс, який проходить на батуті кімнаті - підлога і стіни разом складають самий божевільний батут коли -небудь. При Небесна зонаSkyRobics, ви будете робити кола, стрибки, присідання, високі коліна, кругові тренування та отримати божевільний тренування.
Перевір!
Якщо у вас є прагнення рок -зірки, цей клас для вас! Вивчивши основні рухи барабанів, ви використовуєте зважені палички і під час голосної музики гуляєте під час гучної музики до кінця уроку. Барабанування по підлозі дає вам серйозні тренування ядра, нижньої частини тіла та рук. Тому що ПОУНДУрок, який поєднує в собі пілатес, кардіо та трохи танців, такий веселий, що навряд чи ви відчуєте, що тренуєтесь!
Знайдіть клас поряд з вами!
Протягом п’яти тижнів ви дізнаєтесь повну хореографію до “Трилера” Майкла Джексона Золотий спортзал клас. Тренування та вивчити знакову рутину одночасно? Звучить нам дуже весело! Крім того, що це добре для вашого серця і тіло, цей клас також робить добре - учасники приносять для участі консерви, які потім Gold's передає місцевому продовольчому банку!
Дізнатися більше тут!
