Іноді нормально їсти «нездорову» їжу!

Привіт Джесс,
Ваш блог мене дійсно надихнув -
Питання, які задають інші дівчата, - ті самі, які проходять у мене в голові
весь час. З самого дитинства я завжди був пухкою дитиною
сім’єю, і останнім часом, за останні пару років, я став ставати
я дійсно усвідомлював своє тіло, і тепер я відчуваю себе жахливо кожен
час я з'їдаю щось, що вважається "нездоровою" їжею. Мені було цікаво
якщо ви можете допомогти мені пережити це і допомогти мені усвідомити, що я не повинен бути таким
тонкі, як дівчата в моїй школі.
- Еріка

Привіт Еріка,

Ви маєте рацію - вам не потрібно бути худим
як деякі дівчата в школі. Ви також маєте рацію, кажучи, що це нормально
їжте «нездорову» їжу. Ви знаєте, що морозиво особисто мені одне з улюблених
їсти, особливо влітку, і вживати її в міру не погано. Але
це насправді не питання - це не любити себе. Кожне тіло різне,
а форми та розміри не однакові. Які речі вам подобаються

себе? Про своє тіло? Коли ви думаєте про це, їх не повинно бути
пов'язані з вагою. Чим більше ви думаєте про свої позитивні якості і про те, що ви
може дати іншим, чим більше вони борються з негативними думками, які виникають.