5 -тижневий виклик Fintess - Поради від літніх тренувань Шаріфи

Бути активним, безумовно, є моїм найбільшим викликом зараз, поки я зі школи. Але бути на літо перерва не завжди означає спати допізна, просиджувати весь день і не спати всю ніч. Я знайшов нові способи тримати себе зайнятим і активним. Я просто повинен пам’ятати, що перемагати спеку і зберігати прохолоду не завжди прирівнюється до того, щоб залишатися всередині із закрученим кондиціонером.

Замість цього я намагаюся знайти задоволення на свіжому повітрі літній час діяльність, яка допомагає мені залишатися активною, наприклад, відвідування Пляжний або басейн, реорганізуючи свою кімнату після довгого навчального року (розчищаючи безлад під час вибуху деяких мелодій та танців навколо робить так, що час проходить набагато швидше), відвідування найближчих вуличних фестивалів та блошиних ринків та просто проведення часу роумінг Нью -Йорк. Випробування на вихідних, які тримають вас на ногах, - це також хороший спосіб поринути у веселі заходи, такі як зоопарк або ярмарок!

Але найголовніше, що достатній сон допомагає мені відчувати себе ще більш пильним і мотивує мене йти в ногу зі своїми тренуваннями з фітнесу. Літо наповнений великою кількістю чудові заходи що ви не можете робити цілий рік, тому неодмінно скористайтеся цим.

Хлопці, як ви залишаєтесь активними, коли школа не працює? Звучіть у коментарях!