Зірка Instagram Алексіс Рен розповідає про розлад харчування, який вона приховувала роками

З вигляду її стрічки в Instagram може здатися, що Алексіс Рен, 20-річна модель з більш ніж 9 мільйонами підписників, має ідилічне життя. Зрештою, уродженця Лос -Анджелеса зазвичай бачать позуючими на красивих пляжах або під водоспадами.

Але зараз Алексіс зізнається, що вона була менш відвертою зі своїми шанувальниками. "Я б подивився на свій профіль і сказав би:" Подивіться на цю дівчину! У неї, начебто, найдосконаліше життя! ' і я відчував би себе такою винною, що не відчував себе весь час благословенним ".

У квітні почався Олексій твітіть невиразно про її проблеми зі здоров'ям, зізнавшись, що ці щасливі фотографії насправді приховували правду - частково розмістивши, що вона перебувала в "токсичний стан душі"страждала від провини за їжу, і буде перенапружуватися, як спосіб покарати себе. Нещодавно вона розповіла більше про те, як вона впоралася зі смертю матері, і - вперше - поділилася подробицями про свою боротьбу з невпорядкованим харчуванням.

"Я була такою, начебто," я просто буду заздалегідь з усіма ", - каже вона. «Мені нема чого приховувати».

Як модель, Алексіс заробляє на життя, демонструючи свою фігуру. Але дослідження показує, що фотографії в соціальних мережах, до яких багато молодих жінок звертаються за натхненням, можуть мати негативний вплив на те, як люди дивляться на свою зовнішність. "Дивитися на дівчат за інсо-це прекрасна річ, але порівняння з собою-це те, що викликає занепокоєння та ненависть до себе",-каже вона молодим жінкам, які вважають себе фанатками. "Дуже важливо, щоб молоді дівчата знали різницю".

Турбота про вагу

Алексіс було 17 років, коли вона втратила матір від раку молочної залози на День матері три роки тому.

Алексіс, у якої є дві сестри і молодший брат, навчалася вдома і була дуже близькою з мамою. Вона не завжди мала однакові стосунки зі своїм батьком, адвокатом, про якого Алексіс каже, що він працював дуже багато, поки вона росла. "Ми дивимось один на одного як:" О, блін, тепер ми, мабуть, повинні бути [ближче] ", - каже вона про період після смерті матері.

Коли Алексіс виповнилося 18 років, вона кілька місяців поїхала в Австралію для моделі, яка, за її словами, допомогла їй сумувати. "Ти можеш так чи інакше пережити смерть батьків. Ви могли б сказати: "Боже мій, блін. Я просто хочу позбутися цього болю, 'вечірки чи чогось іншого ", - каже вона. "Але я сприйняв це як" добре, тепер я живу для себе і своєї мами ". Тепер мені доводиться проживати своє життя максимально повно ».

З часом, навіть не помітивши, Алексіс набрала певної ваги, перебуваючи за кордоном - на цю зміну, за її словами, звернулося її модельне агентство, коли вона повернулася до Лос -Анджелеса.

"Вони були такі:" Ти дійсно набрав вагу, і якщо б ти міг почати ще трохи тренуватися... ", - каже вона, замовчуючи. "Я просто відчув, що вийшов з -під контролю".

Алексіс ніколи не карала за свою вагу, тому критика її потрясла. Вона почала частіше тренуватися - і дотримувалася дієти, чого ніколи не робила. "Мені було погано, тому що я знала, що підводжу маму, роблячи все, що вона не хотіла б від мене", - каже вона. (Її мати була лікарем -дієтологом.)

У пошуках контролю

Алексіс познайомилася з Джеєм Альваррезом приблизно тоді, коли у неї почалися проблеми з харчуванням. (Вони відкрили один одного на Tumblr і Джей попросив Олексія через Instagram.) Їхні стосунки швидко загострилися: "Я намагався замінити [маму] іншою людиною, що, очевидно, не виходить, особливо коли ти молодий і ти віриш у людину, яка має інші наміри ", - сказала вона каже.

Джей, модель і музичний продюсер, який був добре відомий до того часу, як вони познайомилися, керував дуетом під час їхньої зустрічі дворічні стосунки, замовляючи для них обох модельні роботи в таких екзотичних місцях, як Греція, Іспанія та Гаваї.

Коли пара почала знімати відеоролики про стиль життя YouTube, як -от виділити котушку свого літа, який набрав понад 22 мільйонів переглядів, проект змусив Олексія постійно бути на камері і стикатися зі своїм зовнішнім виглядом. "Я була моїм найгіршим критиком", - каже вона. "Єдине відчуття полегшення, яке я мав, - це мати можливість стежити за своїм харчуванням та тренуваннями".

Непередбачуваний графік подорожей ускладнював Алексіс у пошуку продуктів, які вона хотіла б їсти, і контролювати все більш сувору дієту. Обмежуючий прийом їжі також викликав у неї відчуття здуття, коли вона все -таки вводила їжу в свою систему. "Це був порочний кругообіг, коли я їла, мені просто стало гірше, тому я не хотіла їсти, а їла все рідше і рідше", - каже вона. "Я боявся їжі".

Алексіс також покращила режим тренувань, щоб компенсувати будь -яку їжу, яку вона їла. "Усі навколо мене були такими:" Алексісе, що ти робиш? ", - каже вона. "Але я відчував, що єдине, чому я люблю людей - це моє тіло".

Її організм погано реагував: кожного разу, коли вона поверталася додому до Лос-Анджелеса на кілька днів, у неї виникали симптоми грипу, такі як виснаження та лихоманка. "Я б дуже легко впіймала речі, тому що моя імунна система була настільки шокована від подорожей, перевтоми і не з'їла стільки, скільки треба", - каже вона.

Вона подорожувала з Джеєм до 11 місяців на рік, хоча вона не звинувачує його у своїх проблемах з харчуванням. "У цьому віці він не знав, як пережити те, що я переживаю", - каже вона. "Мені потрібна була мати, а не хлопець". (Джей не відповів на запит про коментар.)

Приблизно через два роки знайомства пара розлучилася влітку 2016 року. Вона пізніше написав у твіттері про розмір свого пеніса, що спричинило звинувачення у тому, що вона ганьбить тіло його. (З тих пір її твіт видалено.)

"Я просто дала йому зрозуміти, що відчуває", - сказала вона, додавши, що багато людей ненавидять її вчинки. "Я закінчила", - каже вона. "Я щасливий."

Отримання допомоги

Лише коли вона знову була самотньою, Алексіс почала прислухатися до турбот своїх друзів та родини. "Я тільки що дійшла до того, що мені хотілося:" Гаразд, я мушу змінитись, тому що це не працює ", - каже вона, додаючи, що тягар знання того, скільки шанувальників обожнюють її, придумало її рішення почати практикувати здорові звички, на які варто подивитися до

Приблизно вісім місяців вона взяла перерву у подорожах і розмістилась удома в Лос -Анджелесі. Її хрещена мати, Джоні Лернер, тренер з життя який був близьким з матір'ю Алексіс, познайомив її Меґі Таніеліан, сертифікований особистий тренер та тренер з питань харчування.

Меггі взяла Алексіс за покупками, навчила її справлятися із стратегіями подолання, такими як пакування продуктів, коли вона поруч, і навчила її через почуття провини. "Я щодня надсилав їй текстові повідомлення, щоб розповісти, що я їду або що я з'їв те, що викликало у мене почуття такої провини. Вона допомогла б мені повернутися до здорового настрою ",-каже Алексіс. "Все стало на свої місця, коли я почав перестати хвилюватися, коли я не був таким анальним".

Тепер Алексіс займається приблизно через день, відвідує заняття йогою або пілатесом або виконує вправи зі своїм тренером. "Це не нав’язливо, це просто те, чим я зараз займаюся", - каже вона. Їй подобається повноцінна дієта, яка включає вуглеводи, пісні білки та овочі.

Алексіс під час одужання набрала кілька кілограмів - до цієї зміни їй довелося звикнути. "Спочатку це лякало мене, але в оточенні мене були потрібні люди", - каже вона, додаючи, що навчилася сприймати збільшення ваги.

Рухатися вперед

Незважаючи на те, що Алексіс нещодавно написала у своєму Твіттері, що вона найздоровіша, в якій вона коли -небудь була, вона все ж справляється з випадковою провиною у їжі. "Там завжди так, як зі смертю мами. Мовляв, зі мною все буде добре, а потім раптом це просто час від часу вражатиме мене ", - каже вона, додаючи, що більше не діє на це.

Алексіс звикла, що люди коментують все, що вона робить - або принаймні все, що вона поділяє. Але вона намагається не хвилювати, що думають люди, навіть якщо вони припускають, що вона схудла або виглядає занадто худою. Натомість вона навчилася зосереджуватися на основних людях у своєму житті, яких вона називає своїми "людьми після публікації", оскільки вона буквально перерахувала їхні імена на публікації Post-it.

Одна людина, якої більше немає на її пошті-це Джей. Вони більше не спілкуються, і Олексій не хоче особливо обговорювати його. "Минуле було в минулому", - каже вона. "Я ставив його перед собою, що я вважав актом кохання, але це не так. Нездорово коли -небудь ставити когось на перше місце перед собою ».

Алексіс наразі ні з ким не зустрічається, і вона була зайнята роботою над своєю кар’єрою. Вона щодня відвідувала акторські курси, була знята у майбутньому психологічному трилері під назвою Таро, а також працює над фотографією та дизайном моди. Її лінія тренажерів, Рен, який буде продаватися в Інтернеті, має вийти у червні.

Тим часом її послання шанувальникам таке: "Це нормально, щоб не бути в порядку", - каже вона. "Вся справа в тому, як ви себе почуваєте, тому що ваше тіло буде реагувати на ваші почуття. Хімічно, якщо ви не щасливі, ваше тіло не буде виглядати або бути щасливим ».

Якщо вам або вашим знайомим потрібна допомога, відвідайте сторінку Національна асоціація харчових розладів (NEDA) або зверніться до інформаційної та реферальної служби допомоги NEDA за номером 1-800-931-2237.