2Sep
instagram viewer
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Джастін працює з Лейтон, коли вона перебуває в Лос -Анджелесі, і має деякі маленькі тактики, які він використовує, щоб підтримувати її мотивацію:
- Вони не ходять у спортзал! Джастін і Лейтон разом займаються в парку, де вони використовують ігровий майданчик і лавки для парку - і все, що вони ще знайдуть - для виконання силових рухів.
- Вони не рахуються! Їхні тренування зазвичай не передбачають будь -яких наборів. Вони просто переходять від однієї вправи та однієї частини тіла до наступної, щоб тримати справи в русі і прискорити пульс!
-
Вони вміють розслаблятися! Оскільки робота Лейтон настільки трудомістка, і вона не має багато часу, щоб відпочити протягом дня, Джастін сказав, що вони проводити кожне тренування за п'ятихвилинною "міні-медитацією". Це допомагає їй зняти стрес і тримати це після тренування на високому рівні весь день. (Поверніться сюди ще раз, тому що ви зможете завантажити MP3 Джастіна, який проведе вас по ньому!)
Отже, що ви думаєте: чи здається, що тренування Джастіна та Лейтона відповідатиме вашому стилю? Це їхній підхід до чогось ти хотіли б спробувати?
