Наші тіла - наша справа!

"Якщо у вас дійсно гарне тіло, чи має вас хвилювати те, що про це думають інші люди?" - Кейя, 15

Кейя, я думаю, що наше тіло - це наша справа. Незалежно від того, у вас гарне тіло чи ні - наші відносини з нашим тілом є найсвятішим і особливим. Ми повинні бути остаточним суддею про те, що нам подобається - що для нас здорове - і що нам подобається робити з нашим тілом.

Те, що у вас може бути тіло, яким захоплюються інші люди, не означає, що вам дійсно потрібно зосередитися на тому, що думають інші люди. Це може викликати збентеження, якщо люди продовжують хвалити вас за ваше тіло або коментувати, наскільки він прекрасно виглядає - іноді це може викликати у нас відчуття, що все, що ми є, - це форма і розмір нашого тіла. Але це неправда.

Наші тіла є лише однією частиною нас - і нам потрібно продовжувати розвивати свій розум і наш дух, щоб ми могли бути ситими і повноцінними. Тож моя порада - просто переконайтесь, що ви є тим, хто остаточно схвалив ваше тіло, і пам’ятайте, що для вас є більше, ніж те, що бачать зовні люди!

Джес Вайнер-автор, експерт із самооцінки та Сімнадцятьновий радник "Body Peace". Щоб поставити Джес ваші запитання про зображення тіла, поділитися своїми думками або висловити свої розчарування, залиште свої коментарі нижче або надішліть їх сюди. Джес відповідатиме на нові запитання щотижня! Дізнайтесь більше про Джес на withjess.com.