1Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Тут Рейчел. Я дуже радий, що маю таку можливість, і це чудово
що я можу поділитися цим з усіма вами! У мене були невеликі проблеми
почати тренування. Перегляд ваших коментарів дав мені більше
мотивація, однак. Моя головна проблема - це моє харчування. Я, здається, завжди вибираю
неправильну їжу. Коли я повертаюся додому зі школи, я завжди такий голодний, і я йду
прямо до чіпсів та кренделів та до всієї такої поганої їжі. Хоча нещодавно я знайшов
корисна закуска, яку я люблю. Я зараз їжу яблуко
скибочки з натуральним арахісовим маслом, коли
Я повертаюся додому зі школи! (Подивіться на фото!) Яблука мають хороші поживні речовини, і закуска досить хороша
низькокалорійний.
Мій фітнес
Рутина важка, тому мені ще важче почати займатися спортом. Всього на виконання потрібно близько години, що дуже
розумний час, і це точно не неможливо вписати у мій графік. Файл
Здається, проблема у мене полягає в тому, що я є так втомився, коли повертаюся додому
школі, що мені просто не хочеться докладати зусиль, щоб відпрацювати. Я б сказав, що я лінивий,
але привіт, я в школі з 7 ранку!
Але, незважаючи на те, що це було важко, мені вдалося зібрати всю свою енергію та вправитись двічі
тиждень - і я вже відчуваю себе краще! Я можу легше заснути вночі, і
Вгадай що? Коли я прокидаюся, я не відчуваю такої втоми! Крім того, коли я прокидаюся, я щасливий бути
надягаючи мої вузькі джинси. Навіть якщо вони все ще досить тугі, я відчуваю себе краще
тому що я знаю, що вживаю заходів, щоб зробити ці джинси а
трохи розкута. Я знаю, що я працюю над тим, щоб стати здоровішим, і це робить мене
такий щасливий! Відразу після тренування я тільки посміхаюся. Я не можу втриматися! Я відчуваю себе таким гордим
про себе і про те, що я досяг.
Крім того, кожен раз, коли я виконую свої тренування, я роблю це
Я впевнений, що кажу собі, що у мене все вийшло, і що я зробив чудово! Кожен
тренування мають значення, і кожне тренування допоможе мені досягти поставлених цілей. Цього достатньо
мотивація для мене продовжувати займатися спортом навіть тоді, коли мені це не подобається. Ми будемо
подивіться, що станеться з наступним тижнем. Тримати вас у курсі!
Що з вами? Які вам корисні закуски
любиш їсти? Як ви мотивуєте себе працювати, коли втомилися?
