1Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Хто готовий стрибати валетами та випадами? Я! Я! Я! Цього тижня серед усіх працюючих проектів у мене нарешті з’явилося трохи вільного часу для тренувань. Одна з інших стажисток CosmoGirl, Емілі, і я виступили у грандіозному журналі журналу "Жіноче здоров'я" Ти гра? подія. Ми були дуже раді поїхати, тому що все було безкоштовно, включаючи скелелазіння, механічного бика, спа процедури, масажі, заняття аеробікою, частування, ігри, реггі -група та товари жіночого здоров'я!
У Емілі був план ще до нашого приїзду; вона хотіла зробити масаж і піднятися на скельну стіну. Так вона і зробила! Тим часом я вирішив пройти курс аеробіки "Beach Body Bootcamp", який пропонує Фітнес -центр Crunch. Це був тип енергії, який я шукав; Крім того, ми отримали DVD -диск Bootcamp для участі, щоб ми могли продовжувати рутину вдома. Після цього все моє тіло боліло, але я відчув себе цілком успішним, коли вирвався з безсилової сплячки! І я впевнений, що мій прес швидко підтягнеться на літо за допомогою таких тренувань.
Я закликаю всіх там прагнути до здорового способу життя з великою кількістю вправ, корисною їжею та веселощами з друзями! Наприкінці заходу ми з Емілі були виснажені, але було приємно мати там друга, щоб відчути хвилювання та веселощі. Ми вислухали солодкі звуки реггі -групи перед тим, як вирушити. Весь день був ідеальним поєднанням накачування енергії та заспокійливого відпочинку. Це був гарний кінець такого напруженого тижня. І це дійсно окупилося, тому що наступного дня ми обидва провели час на Брайтон -Біч разом з Рейчел, ще однією стажеркою проекту 2024. Я напевно відчув себе трохи впевненіше у своєму нещодавно виліпленому (і ой так боляче) тілі на пляжі!
Тож, пані, вийдіть і розігрійте свої килимки для йоги! Настав час почати гру!
Удачі!
Еріка Ластівка
