Отримайте план харчування та фітнесу Камілли!

Камілла співпрацює з Джарет Дель Бене (він тренує Лорен Конрад!), щоб стати худим і підтягнутим, і він придумав повсякденний план просто для неї. Ми трохи змінили його, щоб ви могли слідувати за тим самим розкладом, скориставшись нашим ексклюзивні відео про тренування стати сильним і підкріпленим своїм власним Сімнадцять тренер:

Понеділок: Побігайте 20 хвилин, потім виконайте Стійка і ліплення Abs тренування.

Вівторок: Розігрійтеся за допомогою 300 стрибків, а потім зробіть це Початкова загальна тренування тіла.

Середа: Бігайте 15 хвилин, стрибайте через скакалку 15 хвилин, а потім виконайте Тренування з абсорбцією часу.

Четвер: Покатайтесь на велосипеді 20 хвилин, а потім зробіть це 2-хв. Abs тренування.

П’ятниця: Розігрійтеся 300 стрибунчиками, а потім спробуйте Тренування загального кола.

Субота: Бігайте 20 хвилин, стрибайте через скакалку 15 хвилин, а потім виконайте Тонізуйте тренування живота.

Неділя: Відпочинь! Ти заслуговуєш на це.

Джарет
також склала список корисних продуктів, які Камілла повинна спробувати
працювати над її дієтою. (Хіба це не крутий і нестрашний спосіб думати про це?)
Зосередьтесь на продуктах, які ви повинні їсти більше часто, ні менше часто!) Завантажуйте його собі тут і повідомте нам, як це відбувається!

Завантажте список корисних продуктів Камілли зараз!