1Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Улюблена музика для тренування: Earth, Wind & Fire, Bee Gees, Мадонна, Джанет Джексон, KC та Sunshine Band, Майкл Джексон, Крістіна Агілера, Бейонсе, Ріанна, Сара Барель та Алісія Кіз.
Улюблена корисна закуска: Бездоганний вишуканий попкорн і грецький йогурт Fage з яблуками та арахісовим маслом
Чому я люблю тренуватися: Це легко: це змушує мене відчувати себе ВІДКРИТИМ кожного разу!
Порада щодо мотивації:
Моя порада всім, хто намагається оздоровитися цього року: Не намагайтеся змінити за одну ніч! Прийняття нових звичок потребує часу. Дайте собі можливість дозволити вашим тренуванням та новим здоровим харчовим звичкам. Це станеться, якщо ви зробите нові способи життя пріоритетними та візьмете на себе зобов’язання! Пам’ятайте: Ви керуєте своїм тілом, і ніхто інший!
Відвідайте мій веб -сайт, якщо у вас є можливість, і дайте мені знати, якщо у вас є якісь запитання до мене - просто залиште їх у коментарях! Ми поділимось планом Кортні наступного тижня. Удачі вам, дівчата! - Кеті