1Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
На цьому тижні я відчуваю себе дуже успішним! З тих пір, як я почав стежити У Джеретта план, я пішов з татом у спортзал. Мій тато ходить у спортзал
щодня до або після роботи, і я казав йому, що я теж
втомився їхати, інакше я придумав би ще один привід не працювати. Але
нещодавно моєму татові взагалі не потрібно було штовхати мене. Він усе помітив
Я докладав важкої роботи і навіть запитав мене, чи хочу я брати участь
за 5 км бігу/прогулянки з ним та його компанією у парку штату Джонс Біч. Я
зробив, і я дійсно радий, що вирішив це зробити; працює близько 6000
інші люди були справді чудовим досвідом.
Для того, щоб кинути виклик собі, не пересуваючи межі занадто далеко, я
вирішив чергувати біг підтюпцем та прогулянки кожні півмилі. При
Коли я бігав бігом і відчував, що хочу зупинитися, я просто дивився
навколо всіх інших бігунів поруч зі мною і знали, що я повинен їх тримати
збираюся. Забіг був такою великою зміною від бігу на а
бігова доріжка в тренажерному залі. Захід розпочався о 19:00, тому погода була такою
ідеально, і місцевість виглядала красиво, коли сонце почало сідати.
Одна з моїх улюблених частин пробігу - коли я натрапив на пагорби. Я знаю, що це може здатися трохи дивним, тому що бігти в гору набагато складніше, але мені дуже сподобалося відчуття, що мої ноги важко працюють, і я відчув себе так чудово, коли нарешті досяг вершини. Наступного дня мені навіть стало боляче, чого я давно не відчував, тому що дотримувався тієї ж рутини. Спостерігаючи за іншими учасниками перегонів, які змогли керувати всім цим, я сподівався зробити те ж саме одного дня. Мій тато щороку вирішує проблему на робочому місці, тому, можливо, наступний рік стане моїм шансом.
Тепер, коли я взяв участь у цьому бігу, я спробую більше бігати на вулиці або хоча б збільшити нахил на моїй біговій доріжці. Вся моя робота, яку я вкладаю, дійсно окупається - мої м’язи стають більш напруженими, і я вже схуд на 3 фунти з моменту початку! Я дійсно почуваюся чудово після тренувань, і, власне, я попросила свого тата прийти зі мною до спортзалу минулого тижня після того, як він закінчив роботу!
А ви, хлопці? Хтось із вас весело змінював свої тренування? Ви займаєтесь з друзями чи родиною?
--Алісса
