1Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Майя - одна з небагатьох жінок, які подолали найвищу хвилю в Теахупу, Таїті (Ми згадували, що вона почала займатися серфінгом всього дев'ять років тому, у 14?), і Карісса була наймолодшою серфінгісткою, яка вирвала потрійну корону Vans, заявивши про це у віці 16. Досить вражаюче, га?
Нещодавно дівчата викликали фурор на східному узбережжі з
Проект Карісса і Майя, відвідуючи Нью -Йорк та Нью -Джерсі, щоб навчати, надихати та мотивувати молодих серфінгісток. І поки вони були тут, вони зупинилися біля Сімнадцять офіси, щоб поділитися порадами для тих з вас, хто хоче зайнятися серфінгом, і вони запевняють нас, що це одна з найкращих, найцікавіших тренувань коли -небудь!
2. Тренуйтесь, щоб зміцнити свої сили. Карісса і Майя займаються поза водою. Карісса коробки, щоб вона могла психічно і фізично "потрапити в зону" і мати сильні рефлекси, як тільки вона опиниться у воді. Майя піднімає тяжкості і робить короткі спринти на біговій доріжці, щоб зміцнити руки, ноги та серцевину. (Основна сила має вирішальне значення для рівноваги, і вам потрібні міцні руки та ноги, щоб веслувати у хвилі та вставати на дошку!)
3. Їжте для отримання мега енергії. Збалансоване харчування важливо, але їжте кілька маленькі, збалансовані страви, що складаються з білка та овочів, - це те, що допомагає Каріссі працювати найкраще. Вона каже нам, що великі страви просто уповільнять її, як тільки вона почне діяти. Щодо Майї, то вона робить те саме, приймаючи складні вуглеводи як паливо безпосередньо перед ударом хвиль.
Тож скажіть нам: Ви хочете спробувати серфінг? Що твоє улюблене веселощі як тренуватися?
