Що станеться, якщо я не зміню спортивний одяг

Ваші штани для йоги та футболка Namaste In Bed настільки зручні, що ви могли б у них жити... а іноді так і робите, переходячи від недільної йоги до недільного Starbucks до недільних доручень у своєму тренажері.

Звучить знайомо? Тоді я заздалегідь прошу вибачення за те, що зіпсував вам неділю... "Другим ворогом шкіри є олія", - каже ЗО Здоров’я шкіри засновник та дерматолог Зейн Обагі, доктор медичних наук (сонце №1). "Коли ви тренуєтесь, ви збільшуєте видобуток нафти, тому ви хочете переконатись у цьому лице своє вмий і тіло одразу після тренування. "І якщо ви б хотіли стати в чергу на Frappuccino, ніж приймати душ? Ось чим ви можете зайнятися:

1. Кістозні прищі на тілі

"Прищі викликається закупореними порами олією, відмерлими клітинами шкіри та іншими забрудненнями ", - пояснює дерматолог Денді Енгельман, доктор медичних наук "Потіння не тільки не очищає пори, але і притягує пил і бруд. Елементи більше прилипають до тіла, коли воно мокре, і, як наслідок, накопичуються, щоб викликати прорив ».

2. Кон'юнктивіт

Ця бактерія не просто затримується в місцях, де ви найбільше потієте. "Якщо ви коли -небудь виходили з тренажерного залу з червоними очима або прокидалися з набряклим оком наступного дня і дивувалися, як ви Зрозуміло, можливо, тренажерний зал та ваш одяг перенесли бактерії у ваше око ", - каже доктор. Енгельман. Похитнути.

3. Бактеріальні інфекції

"Якщо не знімати мокрий і теплий одяг, бактерії мають можливість поширюватися і розмножуватися по тілу", - попереджає доктор Енгельман. А ваш спортзал - це повний бактерій. "Ви не тільки можете ввести нові бактерії у своє тіло, торкаючись ваг, бігових доріжок та шафок у тренажерному залі, коли цей одяг буде надітий, і ці бактерії зможуть рости. Це збільшує ризик інфекцій, таких як стафілокок, які можуть бути небезпечними, якщо у вас відкрита травма ».

4. Грибкові інфекції

Перебування у вологому одязі також може стимулювати грибкові інфекції, говорить доктор Енгельман. "Як і бактеріальні інфекції, грибкові інфекції можуть бути легко викликані тим, що ви не захищаєте своє тіло та контролюєте його навколишнє середовище, наприклад, перебуваючи у вологому одязі. Коли захисний бар'єр організму порушується, це дозволяє розростатись, наприклад дріжджові інфекції."

Лікар Моня Де, доктор медичних наук, погоджується з тим, що прийняття душу якнайшвидше - або, трохи - використання серветки для тіла - є обов’язковою умовою. "У мене була пацієнтка, яка мала грибкову інфекцію у формі спортивного бюстгальтера! Вона їхала додому або йшла вечеряти після тренування, а не приймала душ ", - каже доктор Де.

5. Тривалий запах

Бранч після Бікрама? Не так швидко. "Супер пітні ділянки, такі як пахви, є основним середовищем для розмноження бактерій на шкірі та у волосяних фолікулах", - говорить дерматолог Циппора Шейнхаус, доктор медичних наук Цей запах переноситься на ваш спітнілий одяг, тому, якщо ви вирушаєте у свій щільний, мокрий, синтетичний одяг матеріал спортивного одягу, ваш запах буде висіти цілий день, навіть якщо з часом він висохне. "Ніхто цього не хоче бути що дівчина.

6. Вантажні кросівки

Не забудьте також змінити шкарпетки та взуття, інакше улюблені посилення (і вас) можуть чекати на неприємний сюрприз. «Бактерії та гриби люблять жити у теплому, вологому середовищі, - каже доктор Шейнхаус. "Крім того, бактерії та грибок можуть зберігатися у взутті, що може залишити кросівки дуже смердючими навіть після того, як ви не носили їх пару днів. "Якщо запах не зникає навіть тоді, коли ви відразу знімаєте спортивні кросівки, вона рекомендує розпорошити їх антибактеріальними та протигрибковими засобами. спреї.

7. Запалені волосяні фолікули

Плями на попі? Звинувачуйте свої легінси. Фолікуліт, також відомий як вугровий висип, викликаний запаленням і подразненням волосяних фолікулів, може з’явитися на спині, плечах, і прикладом, коли ти сидиш у спітнілому спортивному одязі і натираєш тренажерне обладнання, вкрите бактеріями та дріжджами, - каже доктор. Шайнхаус.

Слідкуйте @Сімнадцять в Instagram!