Причини, чому ви пахнете

Це факт життя: ми всі пахнемо. Звичайно, деякі люди можуть бути смердливішими за інших, але не можна уникнути жахливого запаху тіла. Хороша новина: Ви можете зробити кілька уважних кроків, щоб мінімізувати ваш сморід, який не передбачає лише обливання парфумами.

Зверніть увагу на ці смердючі гарячі точки:

Ноги
"Коли нога в шкарпетці та взутті, вона гаряча, темна та волога", - говорить ортопед Ендрю Шапіро, представник Американська лікарня -ортопед. Це створює ідеальне середовище для процвітання бактерій або грибків. Ще більш брутально: біла, розсипчаста сировина, яку ви часто зустрічаєте між пальцями ніг, - це просто клітини шкіри, які розкладаються - і стають смердючими. І коли ваші ноги потіють у вашому взутті, піт не має куди подітися.

Що робити: Не носіть одне і те ж взуття кожен день і знімайте кросівки відразу після тренування, - каже Джастін Ко, доктор медичних наук, доцент дерматології Стенфордського університету. Спробуйте носити вологовідсмоктуючі шкарпетки та дихаюче взуття (шкіряне, а не пластикове). Щоб тримати ноги в чистоті, обов’язково вимийте їх водою з милом і ретельно висушіть рушником. Застосування дитячої присипки або тальку також може допомогти поглинути піт.

Під пахвами
Важкий светр чи ні, бактерії, як правило, утворюються на волосистих ділянках, таких як пахви, що може спричинити запах ямок.

Що робити:Зачекайте щонайменше 15 хвилин після того, як ви вийдете з душу, щоб нанести антиперспірант (блокує піт) або дезодорант (маскує запах) - вони працюють найкраще, коли ви повністю сухі. Гоління пахв також має велике значення. "Волосся мають властивість утримувати запах", - говорить доктор філософії Річард Доті, директор Центр нюху та смаку в Пенсильванському університеті. Також спробуйте носити нижню білизну, яка поглинає піт і робить все можливе, щоб залишатися прохолодним. Якщо ви все пробували і все ще не можете уникнути фанку під пахвами, попросіть свого лікаря призначити антиперспірант, що діє за рецептом.

Забиті вуха
Коли сторонні предмети (наприклад, бруд та комахи) потрапляють всередину вологого слухового проходу, вони можуть почати гнити і створювати неприємний запах. І коли піт або вода потрапляють за віск, це може спровокувати смердючу інфекцію. «[Ваше вухо] схоже на інкубатор, - пояснює лікар -отоларинголог Венді Стерн, голова комітету ЗМІ та зв'язків з громадськістю Американська академія отоларингології. У більш важких випадках може розвинутися інфекція вуха, яка може спричинити смердючий гній з вуха.

Що робити:Стерн рекомендує тим, хто схильний до ураження зовнішнього вуха, час від часу чистити вуха білого оцту або спирту за допомогою піпетки, а не ватних паличок! - для зменшення вироблення бактерій. Насправді, пальцем за допомогою Q-Tip можна просто просунути віск всередину. Чи часто відвідуєте басейн? Спробуйте водонепроникні беруші для додаткового захисту від таких речей, як вухо плавця.

Неприємний запах з рота
Ми всі час від часу хворіємо (чорт забирай, часнику!), Але хронічно галітоз (неприємний запах з рота) може свідчити про більш серйозне захворювання.

Що робити: Само собою зрозуміло, але чистіть і чистіть зуби ниткою двічі на день. Ви також можете додати старомодну полоскання горла (столову ложку солі, змішану з шістьма унціями теплої води) до свого ранку, оскільки натрій вбиває бактерії, які можуть викликати неприємний запах з рота. А протягом дня намагайтеся пити якомога більше води. Чим більше ви споживаєте, тим більше слини ви створюєте, щоб змити бактерії з рота, що викликають запах. Зелений чай також є чудовою заміною. Продукти харчування та напої, яких слід уникати: молочні продукти (вони згущують слизову оболонку носа), шоколад та алкоголь. Якщо, здається, ніщо не допомагає поганому запаху з рота, зверніться до лікаря, щоб перевірити наявність будь -яких захворювань, які можуть викликати його.

БІЛЬШЕ:

Чому я так сильно потію під час тренувань?

13 способів завжди чудово пахнути!

Фотографія: Getty Images

Спочатку опубліковано: