1Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Привіт дівчата!
Сьогодні я хочу поговорити про правильне харчування та фізичні вправи, тому що це одна з речей, про які я хотів би знати більше, коли мені було 17. Дивіться, я потрапив у погані харчові звички, коли навчався у середній школі, тому що у мене був обмін речовин швидко-я їв те, що хотів, і це не видно, тому я не замислювався над тим, що вклав моє тіло. Але коли ви переходите в цей режим, важко вирватися з нього, коли ви постарієте. Забери це від мене! Коли я вступив до коледжу, я дуже набрав вагу, тому що мої харчові звички були поганими (я їв піцу та картоплю фрі під час кожного прийому їжі), і з цим було важко впоратися. Але я пережив це, і ось що я навчився з усього цього.
Проблеми, з якими ми стикаємось, коли йдеться про фізичні вправи та харчування (або приділяючи їм занадто багато уваги... або недостатньо), виникають, коли ми думаємо про них лише як про способи змінити своє тіло. Натомість ми повинні думати про них як про способи полюбити своє тіло. Вони потрібні для того, щоб вони були здорові і відчували себе здоровими. Наші нутрощі важливі так само, як і наші зовнішні.
Тому постарайтеся добре харчуватися і займатися спортом, але в кінці дня прийміть, хто ви є. Вся справа в балансі та визнанні того, що ніхто не ідеальний. Коли ви увійдете в цю рутину, ви будете продовжувати це робити все своє життя.
xoxo, Віт
P.S. Не забудьте перевірити мою блог!
