1Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Цього літа я багато гуляв - не гуляв тільки з метою фізичних вправ, а просто гуляв з собаками або трохи гуляв. Я знаю, що кожна маленька фізична активність допомогла навести моє тіло у формі, в якій воно є. Я трохи стурбований тим, що холодніша погода завадить мені зі звичайними прогулянками, але я вирішив, що якщо не буде жахливого холоду, я буду ходити по містечку, коли зможу. Таким чином я зберігаю той самий рівень фізичної активності, що і влітку!
Нещодавно ми з друзями уклали угоду, коли зможемо піднятися сходами замість ліфта. Сподіваємось, ці невеликі зміни у стані здоров’я, разом із звичними тренуваннями та дієтою, приведуть до деяких вбивчих результатів цього грудня!
Які додаткові дрібниці ви робите, щоб намагатися більше вправлятися протягом дня? Так продовжуйте, дівчата !!
xoxoxo,
Бекка
