Виклик 5 тижнів Fintess - Здорове харчування під час їди

Іноді нам нічого не залишається, як їсти нездорову їжу, особливо коли їдять на вулиці. Ви з друзями чи родиною, а вибір їжі просто поганий! Якщо ви на бургері або в гарному ресторані, це майже неможливо дотримуватися нудного салату - це може бути здоровим, але може бути і нудним!

На щастя, я придумав безліч способів отримати здорову їжу, не скупившись на смак. Я з’їм вегетаріанський бургер і пропущу картоплю фрі або шматочок вегетаріанської піци. Просто переглянувши свої порції та вибравши здорову альтернативу, ви не пошкодуєте про вибір їжі! Пропустіть соду і попросіть води з лимоном! Замість морозива віддайте перевагу замороженому йогурту (я великий шанувальник смачної Pinkberry!). Хочете величезну миску макаронів? З'їжте половину, а решту візьміть додому! Крім того, сьогодні в багатьох ресторанах подають цільнозернові макарони, що вам набагато краще. ти

може будьте здорові та зберігайте свої харчові цілі будь -де, зберігаючи їх здоровими та порційними!

Чи є у вас якісь поради щодо харчування поза домом? Поділіться ними нижче!