Не допускайте середньострокового розпаду

Стрес що випливає з усіх тестів та документів у середньорічному сезоні може бути надзвичайно переважним. Тож, коли у вас є перерва між домашнім завданням та навчанням, важливо розслабитися та весело провести час! Навколо кампусу завжди відбувається щось, що ви можете зробити, щоб відвести свій розум від особливо великого навантаження, навіть якщо це лише на короткий проміжок часу. Є шоу, громадські роботи заняття та спортивні події, які ідеально відволікають увагу і дозволяють вам деякий час розслабитися з друзями.

Навіть найменші і, здавалося б, незначні дії дійсно можуть змінити рівень стресу! Час від часу ми з друзями пригощаємося смачним сніданком або обід в одному з ресторанів на території кампусу або біжіть до кафе в нашому гуртожитку, щоб придбати морозиво. Спонтанні поїздки з гуртожитку - це весело і завжди я з нетерпінням чекаю. Часом протягом тижня, коли я повністю занурений у роботу і не можу знайти час на вихід, але мені все ж таки потрібна невелика перерва, я просто виходжу у свій зал і гуляю з друзями. Ми всі висловлюємося про стресові фактори, поводимось безглуздо і розслабляємось у приємній компанії. Коли ви зможете позбутися стресу позитивно, ви зможете зосередитися на навчанні, коли вам це дійсно потрібно, і успішно скласти всі іспити! Тож зберіть групу друзів і вийдіть із бібліотеки чи кімнати в гуртожитку! Це дійсно може змінити все.