Тренування в кімнаті гуртожитку

Під час тимчасового кризу може бути трохи важко спробувати виправити свої вправи: ви дійсно не можете правильно стрибати і задихатися біля переповненої кімнати гуртожитку, щоб робити кардіо. Як би я не хотів вам надати влог про тренування, я занадто хворий, щоб впоратися з цим завданням. Отже, ось кілька пропозицій, як це зробити поєднувати звичайні рутини з тренуванням і використовувати меблі для гуртожитків.

Чистячи зуби, сидіть на стіні. Ви можете тримати свій розум при чищенні зубів, відчуваючи опік. Спробуйте прицілитися протягом двох хвилин, що є достатньою кількістю часу, щоб очистити зуби та зберегти їх квадроцикли тоновані.

Використовуйте своє висотне ліжко, щоб збалансувати себе під час піднімає теля. Іноді я відволікаюся на музику, ставлячи свій iTunes у випадковому порядку, виконуючи їх протягом однієї пісні. Якщо ви вважаєте за краще підраховувати кількість повторень, переконайтеся, що вони постійно встановлюються

вищі цілі для себе! Найкраще взути тенісне взуття та знайти виступ, на якому можна стояти - я б порекомендував майже все, крім підручника, який ви плануєте перепродати або повернути.

Будьте обережні, якщо намагаєтесь це зробити тренування на твоє ліжко! Так, він м’якший, ніж ваша холодна, тверда підлога, але вам потрібно щось стабільне при перенесенні ваги, наприклад, якщо ви хочете робити присідання або хрускіт. Подумайте про придбання килимка або, якщо ви збираєтесь попрацювати, - килимок для йоги.

Нарешті, підручники можуть мати велику вагу. Вони дуже різняться за розміром і є ідеальною заміною незграбним підйом вантажів що вам потрібно буде знайти спосіб відправити додому наприкінці семестру.

Сподіваюся, мої швидкі поради допоможуть. Удачі!