19May
Напевно, можна з упевненістю сказати, що музика має трансформаційний ефект, здатний суттєво змінювати наш настрій та емоції. Особливо для тих, хто відчувати тривогу, музика є формою ескапізму та виходом для врегулювання неспокійних думок.
Хоча деякі пісні говорять безпосередньо психічне здоров'я боротьба чи труднощі — нагадуючи нам, що нормально постійно не почуватися добре — інші просто мають мелодії та ритми, які викликають відчуття спокою. Нижче ми склали список пісень, які передають обидва ці духи. Ви знайдете класику, більш м’які балади та навіть кілька яскравих гімнів.
Звичайно, музика та її інтерпретації суб’єктивні, тому нехай цей список буде збіркою для початку. Можливо, ви відкриєте для себе щось нове або знайдете напрямок для створення власного комфортного списку відтворення. І ніколи не забувайте, що ви не самотні; багато знаменитостей також хвилюються, включаючи Селену Гомес, Ліццо та Камілу Кабелло.
Якщо ви або хтось із ваших знайомих має проблеми з психічною хворобою, ви можете зателефонувати на лінію допомоги Національного альянсу з психічних захворювань за номером 1-(800)-950-NAMI (6264) або відвідайте їхній веб-сайт.
