Як використовувати ретинол для лікування прищів, на думку дерматологів

Від чорні точки у вусі до bacne і навіть прищі на попі, прищі можуть з’явитися на будь-якій ділянці шкіри, коли надлишок поту, макіяжу, сміття та інших частинок, як-от мертві клітини шкіри, закупорюють пори. Створення режиму догляду за шкірою з очисними інгредієнтами та м’якими ексфоліантами є першим кроком до позбавлення від наявних висипань і запобігання утворенню нових. Ретинол є одним з тих корисних інгредієнтів, які можна використовувати для лікування прищів.

Отриманий з вітаміну А, ретинол «є природною молекулою, яка циркулює в організмі, щоб впливати на всю нашу шкіру», – сертифікований дерматолог Ден Белкін розповідає Сімнадцять. Основний засіб для догляду за шкірою доступний у багатьох різних формах і видаляє накопичення, що призводить до появи прищів. Ретинол йде далі, ніж просто відлущування. Він працює під шкірою, допомагаючи стимулювати вироблення колагену та еластину, щоб зберегти шкіру пухкою та зменшити поява пір і рубців від прищів, які виникають, коли ви намагаєтеся позбутися залишків темного позначки. Якщо ви хочете додати новий продукт до своєї процедури по догляду за шкірою, яка очищає від прищів, заздалегідь прочитайте 411 про ретинол.

Чи можна ретинолом лікувати прищі?

Безумовно, може. Хоча ви, напевно, бачили рекламні ролики про те, наскільки ретинол може трансформуватись у боротьбі з ознаками старіння шкіри, насправді він також запобігає появі всіх видів прищів. Відповідно до Нью-Йоркська дерматологічна група derm, "Ретинол і похідні ретинолу є одними з найефективніших засобів лікування акне". Чорні крапки, білі вугри, прищики, якщо ви можете це назвати, тоді є ретиноїд, який може їх лікувати.

Хоча всі ретиноїди містять вітамін А, є деякі особливості, які відрізняють кожен від них. «Різновиди ретинолу в основному відрізняються тим, як вони вписуються в рецептуру, і своєю силою», — пояснює д-р Белкін. «Як правило, ці речі впливають як на ефективність, так і на подразливість».

Зрозуміти різницю між ретинолом може бути досить складно. «Ретиналі (ретинальдегід) сильніші за ретинол і служать першим кроком у процесі перетворення на ретиноєву кислоту», д-р Ксенія Кобець розповідає Сімнадцять. «Ретиноєва кислота є найбільш стабільною та дієвою формою ретиноїдів, але для неї потрібен рецепт», — додає вона.

Який ретинол найкраще працює проти прищів?

Вирішення того, який ретинол вам підійде, — це дуже особистий процес, який багато в чому залежить від ваших проблем зі шкірою та цілей. Коли справа доходить до очищення кістозних прищів, креми та гелі з ретинолом, що відпускаються за рецептом, є найкращим вибором. Проте існують безрецептурні ретиноїди, які забезпечують ефективну допомогу при інших шкірних захворюваннях і проблемах.

OG серед усіх ретиноїдів – третиноїн. За словами доктора Кобця, Директор косметичної дерматології, МонтефіореРетиноїд, що відпускається лише за рецептом, відомий як Retin-A. Третиноїн «є активною формою, яка зв’язується з рецепторами ретиноєвої кислоти (RAR) для виконання їх різноманітних функцій у шкірі», що робить його значно сильнішим, ніж безрецептурні варіанти.

Адапален 0,1% або 0,3%, з іншого боку, є «менш подразнювальною та менш світлочутливою» ретиноєвою кислотою (як третиноїн), і нью-йоркська компанія Derm каже, що її можна використовувати проти прищів. Ви можете придбати цей ретиноїд у місцевій аптеці або улюбленій інтернет-аптеці. Якщо у вас чутлива шкіра або такі захворювання, як розацеа, вона пропонує поступово вводити менш потужний ретинол або адапален, щоб мінімізувати подразнення шкіри. шляхом включення продуктів, збагачених церамідами, на кілька тижнів, щоб «дати час для відновлення шкірного бар’єру». Тоді д-р Кобець рекомендує нанести розміром з горошину кількість ретинолу поверх керамідного крему перед сном раз на тиждень протягом кількох тижнів і поступово збільшуючи до трьох ночей на тиждень протягом трьох місяців.

Ви можете чути, як люди говорять про відсоток активного ретинолу в продуктах, але ці цифри не обов’язково визначають їх силу. Сила та ефективність ретинолу залежить від типу та складу. «Наприклад, 0,5% ретинолу може бути більш дивним, ніж 1% ретинолу, але обидва менш ефективні, ніж 0,025% третиноїну».

Якщо ви пробували ретинол і його занадто багато для вашої шкіри, клінічний дерматолог Доктор Карл Тронфельдт пропонує альтернативи, наприклад Epionce's Lytic Tx, щоб зменшити подразнення від плям і покращити текстуру шкіри. Доктор Бєлкін рекомендує такі сполуки, як бакухіол, які мають «ретинолподібний ефект і легше переносяться», якщо ваша шкіра негативно реагує на ретинол.

Тазаротен — місцевий ретиноїд, який відпускається лише за рецептом, і він вважається «дуже сильним», тому вона рекомендує його для жирної шкіри. Доктор Кобець пропонує «композицію препарату Аразло (тазаротен 0,045%) у формі пом’якшувача», оскільки він «набагато краще переноситься та успішно використовується», особливо для кольорових пацієнтів. Якщо у вас жирна шкіра та спостерігаються комедонові прищі (наприклад, білі та вугрі), доктор Кобець рекомендує використовувати ретиноїд щодня і, можливо, поєднуючи його з пероксидом бензоїлу або продуктами на основі саліцилової кислоти, щоб зменшити жирність і пори розмір.

Загалом, "найкращий ретиноїд - це той, який ви можете терпіти", - каже вона. Коли ви будете готові розпочати свою подорож з ретинолом, д-р Бєлкін рекомендує почати з «м’якого безрецептурного варіанту» на ніч. Якщо ви знайомі з ретинолом і перевіряли чутливість своєї шкіри, він пропонує вибрати щось сильніше.

Скільки часу потрібно, щоб побачити результати від використання ретинолу?

Коли ви намагаєтеся очистити прищі, ви можете захотіти результатів відразу, але ретинол потребує трохи часу. Доктор Кобець пропонує почати з нанесення ретиноїду розміром з горошину один раз на тиждень і збільшити до трьох вечорів на тиждень, якщо ви переносите протягом кількох тижнів, щоб переконатися, що ваша шкіра витримає потенцію. Після того, як ви налагодите послідовну процедуру та знайдете ретиноїд, який працює для вашої шкіри, Dr. Кобець каже, що ви можете очікувати побачити ледве помітні ознаки змін протягом одного-двох тижнів послідовності використовувати. «Шкірі потрібно принаймні 28 днів або довше, щоб змінитися», тож вона каже, що може знадобитися від одного до трьох місяців, щоб «почати звикнути до ретиноїдів і пожинати переваги».

Чи слід припинити використання ретинолу, якщо акне покращиться?

Як тільки ви помітите покращення стану своїх прищів, ви можете відчути бажання пропустити ретинол, але доктор Кобець радить цього не робити. «Однією з поширених помилок пацієнтів є використання місцевих ретиноїдів лише під час загострення акне», — каже вона. Застосування ретиноїду принаймні раз на тиждень допомагає зменшити вироблення сала та закупорку пір, але доктор Кобець каже, що можуть знадобитися місяці, щоб накопичення накопичилося достатньо, щоб викликати спалах акне. Крім того, «ретиноїди діють за лаштунками, щоб зменшити висипання вугрів, прискорити загоєння та лікувати наслідки постакне, такі як рубці або пігментація». Вона також застерігає від припинення місцевого застосування ретиноїдів, оскільки «шкірі потрібні тижні або місяці, щоб звикнути до них, а припинення або повторне застосування може викликати роздратування».

Які побічні ефекти від використання ретинолу?

Ретинол має сильні властивості боротьби з прищами, але він може мати помітні побічні ефекти. «Вони [ретинол/ретиноїди] спочатку можуть спричинити подразнення, лущення шкіри, почервоніння та інші прояви чутливості шкіри», — попереджає доктор Белкін. Оскільки шкіра перебуває в такому чутливому стані під час використання ретинолу, носіння вашого улюбленого SPF, що блокує УФ-промені, є обов’язковим.

Колір вашої шкіри також відіграє важливу роль у ефективності ретинолу. У темношкірих пацієнтів може спостерігатися постзапальна гіперпігментація, якщо вони не захищені від сонця чи видимого світла після початку лікування ретинолом. Для боротьби з побічними ефектами ретинолу доктор Кобець пропонує метод «сендвіча», коли ви починаєте з використання «м’яких миючих засобів із керамідами, спочатку наносите зволожуючий крем, а потім закінчуєте». з місцевим зволожуючим кремом." Якщо ви не помічаєте жодних покращень на своїй шкірі або починаєте відчувати серйозні реакції на ретинол, обидві дерматологи рекомендують звернутися до сертифікованого дерматолог.

Очищення від прищів може бути трохи головним болем. Ви повинні боротися з активними висипаннями, запобігати майбутнім і очищати залишки гіперпігментації. Ретинол — це корисний засіб для догляду за шкірою, який може виконувати всі три функції одночасно. Перш ніж бігти до найближчої аптеки або додавати ретинол у кошик для покупок в Інтернеті, важливо знайти правильна форма відповідно до стану та текстури вашої шкіри, щоб запобігти чутливості шкіри та іншим сторонам ефекти.