Демі Ловато розповідає про боротьбу зі стресом

Ну, останні два тижні у мене було дуже зайнято. Це було так захоплююче! Я щойно повернувся з Нью -Йорка і мені там сподобалось! Мені треба виступати далі Доброго ранку Америко і на VH1. Я також зайшов до Джиммі Феллона та виступив у бальній залі Hammerstein. Один із шанувальників на моєму виставці в Нью -Йорку насправді вбрався, як хмарочос, зроблений з картонній коробці! Так кльово. Усі, кого я зустрічав, були приголомшливими, і це була справді особлива подорож. Я також випустив свій новий альбом Непорушний коли я був у Нью -Йорку. Я досі не можу повірити, що він дебютував №1 iTunes!! Я не міг би нічого цього зробити без вашої підтримки, і я дякую кожному з вас.

Мені було надзвичайно весело виступати в Нью-Йорку та Лос-Анджелесі для аншлагів. Я відчуваю себе таким щасливим і щасливим робити те, що роблю щодня, і навіть коли я втомлююся в дорозі чи займаюся пресою, я пам’ятаю, що кожен день, коли я виконую музику для своїх шанувальників, вартий того!

Щоб залишатися сильним і здоровим серед божевілля, мені дуже важливо спробувати знайти баланс між роботою та особистим часом. Мені так подобається те, що я роблю, що іноді важко визначити різницю! Але щоб переконатися, що я знаходжу час для себе, я думаю про свою сім’ю, друзів та шанувальників, які підтримують мене, незважаючи ні на що, - це та непохитна любов, яка допомагає мені залишатися спокійним і зосередженим. Коли я в дорозі, мені подобається вечеряти з друзями та родиною та намагатися оглянути деякі визначні пам’ятки. Коли я був у Лос -Анджелесі на своєму останньому шоу, я знайшов час, щоб потім піти на боулінг, і це було так весело!

Також дуже важливо, щоб я був здоровим під час подорожей. Я намагаюся приділити час дрімоті, якщо мені доведеться вставати дуже рано. Я також обов’язково п’ю гарячий чай з медом, коли я багато розмовляю під час інтерв’ю чи щодня співаю на сцені. На щастя, танці та активність також допомагають мені відчувати себе здоровим і щасливим. Але виконання вимагає багато енергії, тому я повинен переконатися, що я з’їдаю достатньо і висипаюся.

Подорож - це так захоплююче, але також приємно повертатися додому! Дякую всім, хто зараз слухає Unbroken. Сподіваюся, вам сподобається так само, як і мені!

Тримайся!

Кохання,