Для деяких людей алергія на фізичні вправи є справжнім приводом пропустити тренажерний зал

Виявляється, «алергія на вправи» — це не просто привід пропустити спортзал. Для деяких це реальний стан, який називається анафілаксією, спричиненою фізичним навантаженням, і це не так весело, як звучить. Насправді це досить серйозно.

Для тих, хто страждає алергією, фізичні вправи можуть призвести до почервоніння шкіри, кропив’янки, набряку та нудоти, серед інших симптомів. Але перш ніж хвилюватися про пробіжку або тренування на еліптичному тренажері, знайте, що шанси мати алергічну реакцію на фізичну активність рідкісні. Анафілаксія, спричинена фізичним навантаженням, вперше описано у 1979 році, є рідкісним і, ймовірно, впливає на оточуючих 50 на кожні 100 000 людей, повідомляє Науково-популярний. Однак якщо ви відчуваєте серйозну реакцію на фізичні вправи, ось що вам слід знати:

«Чому» досі незрозуміло.

Марія Кастельс, алерголог з жіночої лікарні Бригама, повідомила виданню, що хоча обізнаність про стан зросла, дослідники та лікарі досі не знають точно, чому це сталося відбувається.

Є деякі

теорії, але важко відтворити умови для тестування в лабораторії. «Немає ні мишачої, ні людської моделі ідей», — сказав Кастельс. «Є кілька груп, які намагаються розробити модель, але їм потрібно більше часу».

Різні фактори можуть викликати алергічну реакцію на фізичні вправи.

Найпоширенішою причиною реакції є їжа та фізичні вправи, відома як залежна від їжі анафілаксія, спричинена фізичними вправами, яка вражає від 30 до 50 відсотків людей з алергією. Згідно з ан Інформаційний бюлетень щодо кампанії з анафілаксії, симптоми з’являються, коли перед фізичними вправами вживається конкретна їжа, яка є тригером. Звичайними винуватцями є пшениця та молюски.

Для інших винен аспірин плюс фізичні вправи. Симптоми можуть виникнути, коли аспірин приймається в той самий день, коли відбувається вправа. І якщо хтось із алергією з’їв тригерну їжу, прийняв аспірин, і фізичних вправ, можуть розвинутися більш серйозні симптоми, такі як набряк язика, утруднене ковтання або відчуття непритомності чи слабкості.

Деякі жінки відчувають симптоми лише під час менструального циклу, оскільки високий рівень естрогену може зв’язуватися з клітинами, залученими до алергічної реакції. «А щодо пропорції це нічого, насправді, просто сама вправа», — додав Кастельс.

Обсяг вправ, необхідних для виклику реакції, залежить від людини.

Ось ще одна причина залишатися у формі: загалом, люди, які мають фізичну форму, менш сприйнятливі до алергічних реакцій від фізичних вправ, ніж люди, які не є такими, сказав Кастельс. Ті, у кого це захворювання, можуть подумати про те, щоб зайнятися плаванням: майже всіма іншими видами вправ, наприклад Повідомлялося, що біг, танці або їзда на велосипеді викликають алергічну реакцію, пояснив Кастельс, але не плавання.

Анафілаксію, спричинену фізичним навантаженням, можна контролювати.

За даними Anaphylaxis Campaign, медичні експерти рекомендують уникати фізичної активності в день, коли вони вживають їжу або ліки, що викликають захворювання. Однак, якщо це можливо, найбезпечніше взагалі уникати тригерів, щоб ви могли виконувати вправи без будь-яких негативних реакцій.

Окрім профілактичного лікування, симптоми також можна лікувати за допомогою EpiPens, що містить адреналін. Їх призначають людям, які вважаються групою ризику, і ви повинні мати їх під рукою в будь-який час, щоб використовувати, як тільки почнеться серйозна реакція.

Якщо у вас ще немає жодних симптомів, немає причин викидати кросівки та спортивну сумку. Фізична активність корисна для нас, незалежно від того, подобається нам це чи ні, але якщо у вас є реакція під час фізичних вправ, зверніться до медичного працівника, щоб визначити причину та знайти план, який найкраще підійде ви.

(ч/т Науково-популярний)

Підпишіться на @Seventeen Instagram!