10Apr
Кортні Кардашьян Останнім часом опублікувала безліч яскравих постів в Instagram, одягнених у нижню білизну, і останній з них може бути її найкрутішим.
The 43-річна зірка поділилася повним знімком, на якому вона демонструє, як вона влаштовується біля пухнастої тахти, вдягаючи латексний корсет з бахромою на низу, який демонструє її милі підтягнутих ніг, сідниць і рук. Очевидно, Кортні справді відчувала цей погляд…як вона повинна— тому що вона зробила 10 різних знімків себе в різних позах.
«Дозвольте собі розвиватися 🖤 📸:@kulikulikulik," вона написали в підписі.
Звичайно, це лише один із трьох знімків у нижній білизні, які Кортні опублікувала останнім часом. Вона поділилася питною водою зі змішувача у ванній кімнаті, одягнувши на себе рожевий номер із ремінцями вчора.
І вона теж качала ніжно-рожева шовкова білизна під час просування її добавки Lemme Sea.
Якщо вам цікаво про цю зірку
процедури здоров’я та оздоровленняперше, що вам слід знати, це те, що Кортні дуже відкрито розповідала про свій шлях до прийняття тіла під час проходження ЕКО лікування зі своїм чоловіком Тревісом Баркером. «Мені так подобається моє товсте тіло», — сказала вона в епізоді Кардашьяни минулого сезону. "Я шукав фотографії свого тіла, коли я був таким худим - воно крихітне".У той час Кортні пройшла через вісім місяців ЕКЗ, і вона сказала, що це «безумовно вплинуло на моє тіло психічно та фізично». Але, додала вона, тепер вона "любить зміни".
Велнес - це ~джем~ від Кортні Elle UK каже вона працює приблизно шість разів на тиждень. Вона любить робити HIIT тренування, і один із її тренерів, Аманда Лі, розповіла Elle UK що вправи Курта «здебільшого спрямовані на тонізування, підтяжку, підтяжку та спалювання жиру». Це включає такі дії стрибок комбінації присідання-випаду, бурпі та тренування з опорними стрічками.
Кортні також працює з тренером Доном Бруксом, який ділить її сеанси потовиділення на чотири чверті, причому кожна чверть зосереджується на різна частина тіла.
В інші дні її тренування залучати пілатес. Перегляньте це відео того, що робить Курт підтягування і поштовхи стегнами, і приготуйтеся бути враженими.
Що стосується їжі, то Кортні на телебаченні відкрито розповідала про дотримання досить суворої дієти. Зазвичай вона харчується органічною їжею без глютену, без молочних продуктів і без цукру. У 2020 році Кортні повідомила у своєму додатку, пер Люди, що вона зазвичай їсть вранці пудинг з авокадо або бананово-шпинатний коктейль. Обід і вечеря може бути crudités з хумусом і безглютеновою рисовою коржиком з м’ясом індички або салатом.
Але Кортні також повідомила на своєму веб-сайті Пуш що вона прихильниця шахрайських днів. «Я обманюю двічі на день після обіду та вечері їжу солодке», — сказала вона.
«Коли я дотримувався кето-дієти, я був дуже суворим шість днів на тиждень, і мій шахрайський день припадав на неділю. Я б пішов на фермерський ринок перед церквою і купив латте матча та шоколадний круасан у Alfred’s, а потім після церкви я йшов до Soho House на їхній шведський стіл (вафлі з маслом і стільки, скільки можна їсти сироп). Під час моєї нещодавньої поїздки до Турків у нас було кілька шкідливих страв, як-от Double Stuf Oreos і Cheetos для перекусу».
Продовжуй займатися, Кортні!
Корін Міллер – незалежний автор, який спеціалізується на загальному оздоровленні, сексуальному здоров’ї та стосунки та тенденції способу життя, робота з’являється в Men’s Health, Women’s Health, Self, Гламур і багато іншого. Вона отримала ступінь магістра в Американському університеті, живе на пляжі та сподівається одного дня мати вантажівку з чайною чашкою та тако.