8Apr
Кортні Кардашьян Останнім часом опублікувала безліч яскравих постів в Instagram, одягнених у нижню білизну, і останній з них може бути її найкрутішим.
The 43-річна зірка поділилася повним знімком, на якому вона демонструє, як вона влаштовується біля пухнастої тахти, вдягаючи латексний корсет з бахромою на низу, який демонструє її милі підтягнутих ніг, сідниць і рук. Очевидно, Кортні справді відчувала цей погляд…як вона повинна— тому що вона зробила 10 різних знімків себе в різних позах.
«Дозвольте собі розвиватися 🖤 📸:@kulikulikulik," вона написали в підписі.
Звичайно, це лише один із трьох знімків у нижній білизні, які Кортні опублікувала останнім часом. Вона поділилася питною водою зі змішувача у ванній кімнаті, одягнувши на себе рожевий номер із ремінцями вчора.
І вона теж качала ніжно-рожева шовкова білизна під час просування її добавки Lemme Sea.
Якщо вам цікаво про цю зірку
У той час Кортні пройшла через вісім місяців ЕКЗ, і вона сказала, що це «безумовно вплинуло на моє тіло психічно та фізично». Але, додала вона, тепер вона "любить зміни".
Велнес - це ~джем~ від Кортні Elle UK каже вона працює приблизно шість разів на тиждень. Вона любить робити HIIT тренування, і один із її тренерів, Аманда Лі, розповіла Elle UK що вправи Курта «здебільшого спрямовані на тонізування, підтяжку, підтяжку та спалювання жиру». Це включає такі дії стрибок комбінації присідання-випаду, бурпі та тренування з опорними стрічками.
Кортні також працює з тренером Доном Бруксом, який ділить її сеанси потовиділення на чотири чверті, причому кожна чверть зосереджується на різна частина тіла.
В інші дні її тренування залучати пілатес. Перегляньте це відео того, що робить Курт підтягування і поштовхи стегнами, і приготуйтеся бути враженими.
Що стосується їжі, то Кортні на телебаченні відкрито розповідала про дотримання досить суворої дієти. Зазвичай вона харчується органічною їжею без глютену, без молочних продуктів і без цукру. У 2020 році Кортні повідомила у своєму додатку, пер Люди, що вона зазвичай їсть вранці пудинг з авокадо або бананово-шпинатний коктейль. Обід і вечеря може бути crudités з хумусом і безглютеновою рисовою коржиком з м’ясом індички або салатом.
Але Кортні також повідомила на своєму веб-сайті Пуш що вона прихильниця шахрайських днів. «Я обманюю двічі на день після обіду та вечері їжу солодке», — сказала вона.
«Коли я дотримувався кето-дієти, я був дуже суворим шість днів на тиждень, і мій шахрайський день припадав на неділю. Я б пішов на фермерський ринок перед церквою і купив латте матча та шоколадний круасан у Alfred’s, а потім після церкви я йшов до Soho House на їхній шведський стіл (вафлі з маслом і стільки, скільки можна їсти сироп). Під час моєї нещодавньої поїздки до Турків у нас було кілька шкідливих страв, як-от Double Stuf Oreos і Cheetos для перекусу».
Продовжуй займатися, Кортні!
Корін Міллер – незалежний автор, який спеціалізується на загальному оздоровленні, сексуальному здоров’ї та стосунки та тенденції способу життя, робота з’являється в Men’s Health, Women’s Health, Self, Гламур і багато іншого. Вона отримала ступінь магістра в Американському університеті, живе на пляжі та сподівається одного дня мати вантажівку з чайною чашкою та тако.