9Aug
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо отримувати комісію за посилання на цій сторінці.
Мало що вбиває літню атмосферу швидше, ніж сонячні опіки. Надмірне перебування на сонці може зробити м’яку, еластичну шкіру червоною, лущиться та запаленою — незалежно від тону шкіри. В інших більш екстремальних випадках сонячні опіки можуть навіть призвести до пухирів, наповнених гною, до яких боляче доторкнутися. Ой! Незважаючи на те, що це може бути розчаровуючим і болісним, є швидкі та прості поради щодо догляду за сонячними опіками, способи оживити ніжну шкіру та засоби, які захистять вас від майбутніх пошкоджень.
Всупереч поширеній думці, сонячні опіки не починаються і не закінчуються почервонінням і лущенням. Це починається із засмаги, яку багато хто з нас любить отримати влітку. За словами сертифікованого дерматолога Доктор Мара Вайнштейн, "коли шкіра засмагла, природний колір вашої шкіри стає темнішим і стає темнішим. Навіть якщо ви виглядаєте засмаглими, клітини шкіри все одно зазнали пошкодження ДНК від ультрафіолетового випромінювання." Сонячні опіки виникають не лише під час перебування на пляжі цілий день. Згідно з
Ви добре подали заявку сонцезахисний крем щодня і освіжає з a порошковий сонцезахисний крем, але інколи сонячні опіки все одно закрадаються і крадуть ваш блиск. Коли ви помітили сонячні опіки, сертифікований дерматолог і Тезка радник по догляду за шкірою Доктор Лінн Мак-Кінлі-Грант пропонує використовувати холодний компрес і лід, щоб охолодити шкіру. Коли шкіра охолоне, намагайтеся звести до мінімуму перебування на сонці. «Якщо вам доведеться вийти на вулицю,» Доктор Роланда Вілкерсон, головний науковий співробітник OLAY, каже: «використовуйте мінеральний сонцезахисний крем без ароматизаторів». Усунення запаху може бути корисним, оскільки розчинні спирти, які містяться в хімічних сонцезахисних кремах, мають тенденцію пекти.
Деякі ліки, що відпускаються за рецептом, на жаль, є ще одним фактором сонячних опіків. «Ризик сонячних опіків підвищується, коли людина приймає певні антибіотики та ліки, такі як тетрацикліни, зокрема доксициклін і ретиноїди», – каже Лаура Гардон, RN, BSN і представник спеціальних проектів SunBurnt. Ви можете бути знайомі з доксицикліном, якщо ви лікуєте розацеа або важкі акне. Ретиноїди, хоч і корисні для вирівнювання тону шкіри, прискорюючи обмін клітин і посилюючи колаген, дуже чутливі до сонячного світла і можуть легко викликати сонячні опіки.
Подивіться на свою обгорілу шкіру. Воно червоне? Чи є у вас хворобливі пухирі? Те, як виглядає ваша шкіра, часто визначає, скільки шкоди завдали сонячні опіки. Шкіра почервоніє, якщо опік її верхній шар, а якщо опік сильніший, на шкірі з’являться пухирі. «Пухир утворюється нашим тілом як природний захисний механізм для пошкодженої ділянки», — каже доктор Мак-Кінлі Грант. «Неушкоджений блістер стерильний і його слід берегти від розкриття. Коли пухир заживе, можна продовжувати наносити антисептичну мазь або гідрокортизоновий крем».
Лущення шкіри є ще однією ознакою сонячних опіків, і використання ексфоліатора для видалення шару мертвої шкіри, який може утворитися сонячним опіком, може призвести до подальшого подразнення. Відлущування засмаглої шкіри «оголює пошкоджений шар шкіри, що може перешкоджати процесу загоєння, відкривати шкіри до інфікування та потенційно може спричинити довгострокове пошкодження або зміну кольору», – каже фахівець та лікар естетик Кендіс Марін. Майте на увазі, що існує різниця між лущенням, яке виникає через те, що ваша шкіра просто суха, і лусочками сонячних опіків, які часто супроводжуються стягнутістю та болісною шкірою на дотик.
Позбавлення від жорстоких і модних образів завжди на порядку денному, але коли ви переживаєте сонячні опіки, важливо бути трохи обережнішим з вибором одягу. Доктор Ребекка Казін, доктор медичних наук, директор відділу клінічних досліджень Значок дерматології та естетики, пропонує носити одяг з щільної тканини, який закриває шкіру під час перебування на вулиці, щоб запобігти подальшому пошкодженню.
Тепер, коли ви знаєте, що вказує на сонячний опік і які кроки вжити, коли ви помітили сонячний опік, важливо зрозуміти, які продукти можуть полегшити біль і допомогти загоїти шкіру. Доктор Мона А. Гохара, доктор медичних наук, ад’юнкт-клінічний професор дерматології Єльської школи медицини, пропонує використовувати багаті антиоксидантами інгредієнти, такі як вітаміни С і Е, для зменшення вільних радикалів, які призводять до тьмяності та темні плями. Доктор Гохара також рекомендує зволожувачі, такі як гіалуронова кислота та гель з листя алое вера, які повертають вологу в шкіру.
Більшість випадків сонячних опіків загоюються самостійно протягом кількох днів, тому, якщо пухирі стають більш болісними та запалюються, незважаючи на послідовне лікування, ви можете бути під загрозою інфікування, тому вам слід якнайшвидше звернутися до свого дерматолога. «Якщо на ньому з’явилися пухирі і ви відчуваєте сильний біль, важливо звернутися [до] до професіонала, оскільки ви не хочете, щоб ця ділянка була інфікована», — радить доктор Мак-Кінлі-Грант. Незалежно від кольору вашої шкіри, важливо стежити за потенційною меланомою, яка може розвинутися з родимок, які вже можуть бути на тілі. Якщо ви помітили родимку розміром більше 1/4 дюйма, вам слід звернутися до дерматолога.
Пошук найкращих способів лікування обгорілої шкіри може бути непосильним, особливо якщо у вас лущиться шкіра та з’являються пухирі. Ми склали корисний список продуктів, схвалених експертами, щоб швидко заспокоїти подразнення та повернути вашу шкіру до життя після сонячних опіків.
