Хейлі Бібер розповідає про боротьбу з психічним здоров'ям і про те, що йде на терапію

Хейлі Бібер не з тих, хто ухиляється від чесних розмов фізичне та психічне здоров'я, особливо на її власних платформах. Модель опублікував відео в останній день травня висвітлила місяць інформування про психічне здоров’я, щоб поділитися своєю історією, а також запропонувати ресурси для підтримки психічного здоров’я.

Хейлі розповіла, що вона відвідує терапевта протягом останніх чотирьох років, сказавши: «Це те, у чому я спочатку не була впевнена; але чим більше я розвивав свої стосунки зі своїм терапевтом, це так змінило гру для мене, і це простір, де я відчуваю себе в безпеці, щоб мати можливість говорити про те, що відбувається в моїй голові, говорити речі вголос і відчувати себе в безпеці і не відчувати судили».

Модель боролася з тим, що соціальні мережі негативно впливають на її психічне здоров’я. Ще в квітні Хейлі опублікувала TikTok благає тролів соціальних мереж залишити її в спокої, особливо тих, хто продовжує згадувати стару драму між Селена Гомес і Джастін Бібер. «Я той, хто бореться з тим, щоб догодити людям і дійсно хочу, щоб я всім подобався, і дуже дбаю про те, що люди мають сказати і що вони думають», — сказала Хейлі.

Постійний негатив в Інтернеті може вплинути на будь-кого, тому ми не можемо уявити, наскільки важко це має бути, коли за вашою онлайн-активністю спостерігають мільйони людей. Але, незважаючи на свої труднощі, Хейлі продовжує говорити про здоров’я на своїх платформах — модель перенесла інсульт у березні і поділилася своєю історією в Instagram, щоб підвищити обізнаність про симптоми та причини інсульту.

Хейлі розповіла, що вона намагається зануритися в природу, а також виконує дихальні вправи та приймає ванни, щоб заспокоїти свої тривоги. Вона також визнає, що соціальні мережі – це не так вже й погано, пояснюючи, що це «справді чудовий і красивий інструмент вміє спілкуватися з людьми», але вона намагається підтримувати більш здорові стосунки з переміщенням соціальних мереж вперед.

І якщо вам потрібна доза позитиву, ви знайдете її в розділі коментарів до відео Хейлі на YouTube. Шанувальники стікалися, щоб показати свою підтримку, коментуючи: «Дякую за це, Хейлі, і за те, що поділилися всіма цими ресурсами. через це відео ви допоможете багатьом людям! Я люблю тебе і так пишаюся тобою! 🥺💕» та «Цим чудово поділилися. Дякуємо, що пролили світло на серйозну проблему, яку, на жаль, не помічають».

Якщо ви або хтось із ваших знайомих бореться з психічними захворюваннями, ви можете зателефонувати на гарячу лінію Національного альянсу з питань психічних захворювань за номером 1-(800)-950-NAMI (6264) або відвідайте їхній веб-сайт.