Каміла Кабельо та Селена Гомес розповідають про психічне здоров'я

Каміла Кабельо з тих пір відкрито розповідала про своє психічне здоров’я П'ятий гармонія днів, і в нещодавній розмові з другом Селена Гомес для WondermindОбкладинка 's May Каміла знову відкрила слово. The Співак «Бам Бам». і Рідкісна красуня магнат, відповідно, відверто розповів про свої подорожі та загальну стигму навколо психічного здоров’я.

«У даний момент все викликає запаморочення та приголомшливість, і ніби ти на цій поїздці думаєш:« Просто допоможи мені зійти.«На мою думку, це петля, як обсесивно-компульсивні речі», — описала Каміла свій досвід тривоги, який, за її словами, також фізично впливає на неї. «У моєму тілі скутість, наче я не можу рухатися, ніби у мене зв’язані руки і все просто зв’язано».

Каміла зізналася, що їй було страшно і соромно говорити про те, як вона справді почувалася в минулому. «Я відчував справжню тривогу, навіть розмовляючи про ці речі, тому що я думаю, що до того, як вирушити в ту подорож, я був майже боюся, що мене дізнаються, наприклад: «Це дивно, мій мозок зламаний, це ненормально», — сказала вона Селена. The

Familia Співачка також розповіла, що її сором виник через стигму навколо терапії та ліків, які вона вважає «неприємними».

«Я відчуваю, що [стигма] існує ще більше у старших поколінь. Люди на кшталт віку моїх батьків соромляться потребувати терапії чи відчувати занепокоєння. Мене розчаровує стигма про те, що тобі потрібна допомога, тому що іноді люди можуть сказати: «Ні, мені це не потрібно, мені просто потрібен вільний час», або що завгодно», — сказала вона. «Очевидно, що це справедливо, але те, що ви перебуваєте на терапії, не означає, що з вами щось більше не так, ніж з іншими людьми. У всіх нас є речі, над якими ми можемо працювати, у всіх є інструменти, яким ми можемо навчитися, і це не означає, що ти «божевільний» чи хворий».

Далі Каміла сказала, що її вразливість і відвертість у цій темі допомогли їй у процесі зцілення. Щодо найкращої поради, яку вона отримала щодо того, як змиритися зі своїм психічним здоров’ям, 25-річна співачка каже, що «прикидається чи прикидається». все гаразд було «найгіршим для [її] психічного здоров’я». Вона пояснила, що ділиться правдою і обговорює все зі своїм терапевтом замість цього.