Як позбутися кістозних прищів, на думку дерматологів

Не всі відчували біль від кістозних акне, але якщо ви страждаєте від стан шкіри, ви знаєте, яким важким може бути прорив. Кістозні акне – це специфічний тип акне, який складається з хворобливих підземних прищів, які можуть залишити серйозні рубці на обличчі, якщо їх не лікувати належним чином.

Звучить страшно, але не хвилюйтеся, я розмовляв з доктором Авою Шамбан, дерматологом Беверлі-Хіллз і власником медичної компанії Ava і Шкіра п'ята щоб отримати всю інформацію про причини кістозних акне, лікування та профілактику, щоб ви могли боріться з проривами як професіонал. Чи то у вас є випадковий підземний прищ, або ви отримаєте їх скупчення на регулярній основі, ці поради допоможуть вам позбутися кістозних акне.

Цей вміст імпортовано від третьої сторони. Ви можете знайти той самий вміст в іншому форматі, або ви зможете знайти більше інформації на їхньому веб-сайті.

Що таке кістозні прищі?

Кістозні прищі виникають, коли закупорені пори, заповнені жиром, і мертва шкіра розриваються під шкірою (звідси назва: підземний прищ), викликаючи запалення в навколишніх тканинах.

Ваше тіло утворює навколо нього кісту, щоб зупинити подальше поширення запалення. Це викликає хворобливі вузлики, які відчуваються майже як камінчик під шкірою, каже доктор Шамбан.

Оскільки ці прищі живуть під поверхнею шкіри, вони не утворюють білих або чорних крапок, тому їх важко вискочити. Ефект – обличчя, вкрите червоними горбками, майже як бруківка.

«Загалом у підлітків, як правило, виникають кістозні прищі на щоках і на скронях, як на краю брів», – каже доктор Шамбан.

На відміну від звичайних акне, кістозні акне можуть бути дуже болючими, оскільки вони на 100% запальні, тобто вони будуть червоними та роздратованими. Це також означає, що, якщо не лікувати, підземні прищі можуть викликати досить сильні рубці.

Як розвиваються прищі: 3 кроки

Що викликає кістозні акне?

«Кістозні акне багатофакторні, — каже доктор Шамбан. Так багато різних речей може викликати спалах, але, швидше за все, коли у вас з’являється підземний прищ, це пов’язано з цими п’ятьма причинами:

Генетика: Правильно, як і все, кістозні прищі можуть з’явитися в сім’ї. Отже, якщо ваша мама чи тато страждали, коли вони були підлітками, у майбутньому у вас також можуть з’явитися болючі прищі. Зазвичай генетичні кістозні акне вперше з’являються в період статевого дозрівання і тривають «від шести до восьми років», каже доктор Шамбан.

Гормони: Гормони андрогенів надмірно стимулюють сальні (сальні) залози, що змушує ваше тіло виробляти так багато жиру, що воно застряє в ваших порах і затримує бактерії. Бактерії розмножуються, викликаючи запалення, яке викликає кістозний прищ.

В основному, коли ваші гормони бушують, ваші кістозні прищі будуть погіршуватися. Через це ви, швидше за все, відчуєте сильний прорив під час статевого дозрівання, а також за кілька днів до кожної менструації.

Стрес: Коли ви перебуваєте під тиском і ваш рівень стресу підвищується, ваше тіло реагує виробляючи кортизол, інший гормон, який надмірно стимулює ваші сальні залози.

Оброблені харчові продукти: Хоча оброблена їжа легкодоступна і, як правило, є тим, що їсть більшість з нас, вона може бути не найкращою для вашої шкіри. "Оброблена їжа, яку ми їмо, не є корисною для мікробіома нашої шкіри", - говорить доктор Шамбан. Хоча вживання оброблених продуктів може не викликати у вас кістозних прищів, якщо ви звикли до звичайних проривів, це, ймовірно, призведе до того, що будь-які висипання, які ви справите, стануть набагато гіршими.

Нестача сну: Знову ж таки, це лише погіршить будь-які прищі, які у вас є, але коли ви не висипаєтеся, ваше тіло підвищує рівень кортизону, щоб компенсувати його, і це може призвести до прориву.

Як ви лікуєте та запобігаєте кістозним акне?

Як зазначено вище, кістозні прищі є багатофакторними, «тому недостатньо просто змінити очисний засіб і нанести кілька гелів», — каже доктор Шамбан. Однак у вас є багато варіантів лікування підземних прищів, включаючи поведінкові, безрецептурні та рецептурні варіанти.

1. Зробіть зміни в поведінці

Багато причин кістозних прищів є поведінковими, а це означає, що вам доведеться змінити деякі свої щоденні дії, щоб запобігти появі прищів. харчуватися здоровіше, більше спати та зменшувати стрес у своєму житті. Хоча здорова дієта не обов’язково призведе до зникнення прищів, вживання ключових вітамінів і поживних речовин може допомогти, а також уникнення оброблених продуктів і штучного цукру. Їжте щодня одну порцію їжі з вітаміном B6 (один банан або миска цільнозернових злаків), щоб вирівняти рівень гормонів, і бета-каротином (дві середні морквини), щоб надати шкірі більш гладку текстуру. Це легше сказати, ніж зробити (особливо, якщо мова йде про зменшення стресу), але вплив на вашу шкіру того вартий.

2. Спробуйте використовувати ніжні миючі засоби

Хочете спробувати самостійно лікувати кістозні прищі? Почніть із саліцилової кислоти, каже доктор Шамбан. Цей протизапальний засіб зменшить почервоніння звичайних прищів і підземні прищі.

Доктор Шамбан рекомендує використовувати очисний засіб з низькою концентрацією перекису бензоїлу, оскільки люди з кістозними акне, як правило, мають більш чутливу шкіру. «До шкіри потрібно ставитися м’яко», – каже доктор Шамбан. «Це не про те, щоб протерти його прокладками Brillo».

Вона також рекомендує доповнити його легким зволожуючим і сонцезахисним кремом.

3. Актуальні сітківки можуть бути вашим новим найкращим партнером

Перед сном спробуйте нанести гель адапален. Це актуальний засіб сітківки, яке може впливати на вашу шкіру, коли ви наздоганяєте ці найважливіші Zzzz.

4. Застосовуйте точкові процедури

Існує безліч безрецептурних точкових процедур, які можуть допомогти зменшити набряки. Оскільки вони в основному виготовлені з саліцилової кислоти та перекису бензоїлу, ці процедури діють швидше, ніж звичайний зволожуючий крем.

5. Спробуйте пластирі від прищів протягом кількох днів

Якщо ви схильні чіпати свою шкіру, пластирі від прищів — чудовий інструмент, який допоможе вилікувати плями, не заважаючи пальцями. Найкращий час для їх використання – це коли ваші кісти проростають, оскільки вони не можуть проникнути глибше в шкіру. Однак, якщо ви використовуєте нові пластирі на тому самому місці протягом кількох днів, можливо, вам пощастить витягнути трохи гною і зменшити запалення. Більшість пластирів від прищів виготовляються з таких інгредієнтів, як гідроколоїд, гель на рослинній основі, який м’яко вбирає та затримує бруд.

6. Природні методи лікування можуть мати багато значних результатів

За словами доктора Шамбана, такі продукти, як масло чайного дерева та гель алое, є хорошими безрецептурними засобами для зменшення почервоніння.

Доктор Шамбан пропонує спробувати безрецептурні варіанти близько двох місяців. Якщо вони не почнуть працювати за цей час, зверніться до дерматолога.

«Якщо ви засмучені через це, то подбайте про це швидше, ніж пізно», — каже вона. «Це стосується проблем зі шкірою, є методи лікування, які працюють».

7. Отримайте рецепти у свого дерматолога

Ваша шкіра навчена піклуватися про ваші прищі, тому вони знають, що робити з болем і висипами. Вони можуть запропонувати безрецептурні варіанти, які найкраще відповідають вашій проблемі, або вони можуть надати вам кілька довгострокових методів лікування, наприклад Epiduo, Aczone, Retin-A або Accutane, сильні пероральні ліки, які зменшують кількість олії в сальних залозах виробляти.

8. Нехай ваша дерма введе прищ

Дерматолог також може мати деякі короткострокові рішення. Це означає, що якщо у вас з’явився сильний підземний прищ прямо перед великою подією, як-от випускний вечір або повернення додому, не панікуйте. Ваш лікар може ввести у ваш прищ кортизон, стероїд, який зменшує запалення під шкірою і зменшує набряк навколо інфекції. Протягом шести годин прищ повинен зникнути.

9. Не вибирай

Збір прищі не тільки може погіршити їх, але також може призвести до постійних рубців. Якщо ви налаштовані на це, натисніть тут правильний спосіб зняти прищ.

10. Приготуйте маску з подрібненого аспірину

Аспірин є знеболюючим засобом, який можна придбати в місцевій аптеці. Відповідно до Медичний центр Піттсбурзького університету, застосування аспіринових масок може зменшити почервоніння та набряк. Однак важливо визнати, що цей засіб не слід використовувати занадто часто, оскільки він сушить шкіру. Дивіться кроки зі створення маски нижче.

• Таблетки аспірину подрібніть і змішайте з однією столовою ложкою теплої води, щоб створити місцеве лікування.
• Якщо ви хочете надати йому пастоподібну консистенцію, додайте кілька крапель гелю алое або меду.
• Нанесіть маску на певні ділянки або все обличчя і змийте через 15 хвилин.

11. Спробуйте обмазати запалені ділянки глазур’ю

Ви це правильно прочитали. Якщо ваші кістозні акне починають боліти, заморозьте їх, як опухлі щиколотки. Відповідно доЛінія здоров'я, холод має допомогти зменшити почервоніння та набряк при запальних акне (включаючи кісти). Перш ніж терти лід об шкіру, обов’язково оберніть його тканиною або паперовим рушником. Таким чином, холод не буде таким шокуючим, як шматочок, який безпосередньо наноситься на шкіру.

Після очищення шкіри слід прикладати лід круговими рухами протягом 1 хвилини. Якщо ваш прищ на більш жорсткій стороні, ви можете продовжити, зробивши кілька кроків. Просто почекайте 5 хвилин між ними, щоб не пошкодити шкіру.