7Jan
Коли США наближаються до дворічної річниці триваючої пандемії коронавірусу, Селена Гомес відверто розмовляла з В стиліпро те, як досвід карантину та життя в цей складний час змінив її погляд на себе та свій шлях до психічного здоров’я.
«Я усвідомила, що мій маленький світ складний, але картина набагато більша, ніж те, з чим я маю справу», – сказала вона. «У мене проблеми з депресією та тривогою, і мені було важко бути собою. Я не хотів нічого публікувати в соцмережах, тому що зрозумів, що потрапив у ситуацію, коли я був надзвичайно благословенний. Що я міг би опублікувати чи сказати? Тоді у мене виникла ідея запросити кількох людей у моєму Instagram, щоб розповісти свої історії». (Гомес запросив чорних активістів щоб захопити її Instagram минулого літа на тлі поточного руху Black Lives Matter.)
Гомес, який перестав використовувати соціальні мережі особисто багато років тому, ще раз підкреслила, що переїзд різко покращив її життя та самопочуття. Вона назвала це «найкращим рішенням, яке я коли-небудь приймала для свого психічного здоров’я».
«У якийсь момент Instagram став усім моїм світом, і це було справді небезпечно», – сказала вона. «У свої 20 років я відчував, що я недостатньо гарний. У моєму житті був цілий період, коли я думала, що мені потрібен макіяж і ніколи не хотіла, щоб мене бачили без нього. Чим старше я ставав, тим більше розвивався і розумів, що мені потрібно контролювати те, що я відчуваю».
Гомес не має паролів облікового запису. «Непотрібна ненависть та порівняння зникли, коли я відклала телефон», — сказала вона. «У мене будуть моменти, коли це дивне відчуття повертатиметься, але тепер у мене з собою набагато кращі стосунки».
Гомес додала, що загалом вона дійсно ставить пріоритет свого психічного здоров’я над тим, щоб догодити іншим людям, завдяки терапії та саморобі, яку вона зробила. «Якщо я не буду в найкращому місці і мої друзі запросять мене, я не піду», — сказала вона. «Я втратив відчуття FOMO, чим пишаюся. Іноді я занадто сильно насилую себе, і це мене наздоганяє. Але я намагаюся збалансувати все якнайкраще. Мені подобається бути там для своїх друзів і святкувати всіх. Але я повинен переконатися, що зі мною все гаразд, розумієш? Тому що, якщо я не в порядку, я не можу бути в порядку для інших людей».
Алісса Бейлі є редактором новин і стратегій на ELLE.com, де вона курує висвітлення знаменитостей і членів королівської сім'ї (зокрема, Меган Маркл і Кейт Міддлтон). Раніше вона займала посади в В стилі і космополіт. Коли вона не працює, вона любить бігати Центральним парком, змушувати людей робити її #ootd фото та досліджувати Нью-Йорк.
Seventeen бере участь у різних партнерських маркетингових програмах, що означає, що ми можемо отримувати комісійні за вибрані редакцією продукти, придбані за допомогою наших посилань на сайти роздрібних продавців.
©Hearst Magazine Media, Inc. Всі права захищені.
