8Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Коли я прийшов до класу, мені сказали залишити пляшку з водою на вулиці. Щасливі данини були б "обдаровані" водними та енергетичними батончиками під час уроку. Кожній людині був призначений район, і на початку заняття нам довелося бігти до ряду спортивних приналежностей: лука з лука, вільних ваг, тренувального килимка, вагової тарілки та рушника. Супершвидкі данини побігли назад до рогу достатку, щоб схопити пляшку води, але не всім так пощастило.
Зібравши нашу тренувальну зброю, інструктори вели інтенсивні проміжки часу. Ми використовували лук для стрільби з лука, щоб зміцнити свої руки ("Вбивці Катніса"), килимок і вагову пластину, щоб надати тонус нашому серцю, "Капітолійські хрускіти", "джеббер джей джеки", також відомі як стрибки, і "преси Peeta" (підняття вільних ваг вгору і до сторона). Інструктори дозволяють трибутам робити інтервали з їхньою швидкістю, і той, хто зробив найбільше інтервалів під час заняття, оголошувався б переможцем Ігор.
Плейлист для класу включає такі пісні, як "Save Me", Evanescence, "What Doesn't Kill You Makes You Stronger", виконавця Келлі Кларксон, "Це кінець світу, яким ми його знаємо", R.E.M., "Поле битви", автор Джордін Спаркс та "Безпечний і здоровий" Тейлор Світ - назвати декілька.
Під час уроку траплялися несподівані напади, і кожен повинен був захистити себе, виконуючи спеціальні вправи, вибрані інструкторами, наприклад, лазіння на ведмедя. Наприкінці 45-хвилинного заняття мої руки тремтіли від того, що стільки разів стріляв з лука, але я почувався чудово. Обов’язково продовжую своє тренінгове навчання!
Щоб знайти клас у вашому регіоні, перейдіть за посиланням mysportsclubs.com. Заняття є безкоштовними як для членів NYSC, так і для нечленів. Чи збираєтесь ви спробувати? Діліться своїми думками в коментарях!
