Сімнадцять літніх фітнес -блогерів

Однією з моїх найбільших перешкод при тренуванні завжди було знайти час для цього у своєму щільному графіку. Здається, що завжди є щось важливіше (або веселіше), ніж заняття спортом, і тепер справи, здається, зайняті як ніколи! Я просто переїхав, почав стажування, та почав відвідувати літні заняття. Довгі години у поєднанні з моєю годиною їзди на Манхеттен залишають у мене мало часу на все інше.

Однак щось мені подобається Сімнадцятьп'ятитижневий виклик полягає в тому, що ви можете виконувати вправи вдома. Якби мені довелося їздити автомобілем до спортзалу, я б точно відчув спокусу зірвати свій тренування.

Я загальна людина вранці, тому мені найпростіше прокинутися на 25 хвилин раніше, щоб розпочати тренування. У мене в підвалі є велотренажер, яким я користуюся кардіо, і я також можу там проводити свої силові тренування. Не зрозумійте мене неправильно - прокидайтесь о 6 ранку

немає весело, але це є керований. Якщо ви більше нічна сова, стисніть своє тренування перед нічним душем. Вам просто потрібно знайти найкращий режим для ти.

Отже, коли найкращий час для цього ти розробити? Дайте мені знати в коментарях!