8Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
залишаючи свої коментарі підтримки! Чесно кажучи, у мене було трохи
останнім часом мені не вистачає моїх тренувань, тому що я відчуваю, що ні
встигати. Я почав дійсно сильно; Я щодня ходив у спортзал,
і я вже почав помічати деякі відмінності. Моє тіло звикло
працюючи, і я перестав відчувати біль і почав відчувати заряд енергії
після тренування - це справді чудове відчуття!
Проте я
останні два тижні був по -справжньому зайнятий двома випускними, випускним та
випускні вечірки. До всього іншого, тому що я працюю 30 годин а
тиждень і відчуваю справжню втому, коли нарешті все -таки повертаюся додому, іноді буваю
вирішити відкласти відвідування спортзалу. Але коли я побачив свій блог на сайті
і всі позитивні відгуки, які я отримав, я вирішив припинити
виправдання пропускати тренування, як я це робив раніше.
Створення цього блогу та надихання інших дівчат - це мотивація, яку я завжди маю
потрібні зміни!
Щось я зробив, щоб допомогти собі досягти успіху, - це поставив собі цілі, і я записав їх як нагадування про те, чому мені потрібно продовжувати займатися спортом та харчуватися здорово. Поряд зі своїми цілями я записав бажаний результат і те, яким буде моє життя після того, як я їх досягну. Наприклад, замість того, щоб просто сподіватися схуднути перед тим, як поступити до коледжу, я уявляю, наскільки впевненим я буду відчуваю, коли я йду за покупками милого нового шкільного одягу, і як чудово я почуватимусь, коли носитиму його навколо кампус.
Я також уявляю, як я роблю здоровий вибір в їдальні, оскільки одна з моїх головних цілей - дізнатися про вибір здорової їжі. Таке бачення того, яким буде моє життя, полегшує прийняття найкращого вибору і відпрацювання тих півгодини, коли я втомився і хочу зупинитися. Врахування моїх цілей допомагає мені бачити, що кожен мій вибір має потенціал наблизити мене до досягнення того, чого я зрештою хочу!
Отже, які ваші цілі і чому ви хочете їх досягти? Як ти думаєш, що ти відчуєш після цього?
--Алісса
