10 причин, чому ви постійно повертаєтесь разом зі своїм колишнім

Очевидно, Майлі і Ліам знову заручені. Джастін і Селена зустрічалися і виходили роками. Кайлі кинула Тайгу, а потім забрала його назад. І далі PLL, Арія та Езра розлучалися і знову і знову разом, так само, як Чак і Блер роками грали один з одним у серцях Пліткарка.

Розставання і повернення разом відчувають себе як норма: дослідження 2012 року з Університету Вісконсіна, Мілуокі та Університету штату Боулінг -Грін показало, що 44 відсотки людей у ​​віці від 17 до 24 років хоча б раз збиралися разом з колишнім. І в нещодавньому опитуванні програми Кістяк, точно така ж частина користувачів - 44 відсотки - сказали, що вони мали або повернуться з колишнім. (Вісімдесят відсотків користувачів Wishbone - люди віком до 18 років, а 20 відсотків - від 18 до 24, відповідно до представника.) 

Якщо ви коли -небудь переживали поганий розрив, є ймовірність, що одна особлива людина продовжує смикати ваші серця. Відчути їх неможливо. Немає жорсткого правила про те, чи погана ідея зустрічатися з колишнім - іноді другий (або третій, або по -четверте) спроба налагодити стосунки спрацьовує, тоді як інколи вона вибухає і залишає вас більшими, ніж коли -небудь. Але якщо ви думаєте відновити свої старі стосунки, подумайте 

чому ви хочете зробити це спочатку і перевірте ці наукові причини, чому так важко пережити свого колишнього.

1. Твій вік. Ваш мозок продовжує рости і розвиватися, поки вам не виповниться 25 років. "Оскільки лобова частка не до кінця сформована, підлітки, як правило, мають менший контроль над своїми імпульсами", - радниця з відносин Доктор Джудіт Райт каже. Це означає, що у вас є більша ймовірність розірвати стосунки в розпал моменту після того, як ваш S.O. робить щось, щоб вас засмутити. Оскільки ви, можливо, не до кінця продумали розставання, ви, можливо, в кінцевому підсумку пошкодуєте про своє рішення, після того, як встигнете охолонути. Ось чому завжди добре взяти трохи часу після того, як вступите в бій, щоб охолонути і продумати все, перш ніж приймати якісь важливі рішення.

2. Ти розлучився... але не переставав підключатися. Більше половини тих, хто любить йо-йо продовжують фізично займатися з колишнім, знайшли дослідження 2012 року з Університету Вісконсіна, Мілуокі та Університету штату Боулінг -Грін. Навіть якщо ваш намір - просто з’єднатися, не залучаючи емоційно знову, тримати їх окремо важче, ніж ви могли очікувати. Підключення у вашому мозку виділяється хімічна речовина - окситоцин це змушує вас знову відчувати прив’язаність. І навіть якщо ви є Можливо, ви зможете підключитися до просто друзів, ваш колишній, можливо, не зможе так само керувати майданчиком.

3. Ви залежні від драми. Існує причина, чому так багато телевізійних пар продовжують розлучатися і знову збираються разом - усі ці сюжетні повороти викликають звикання і змушують вас налаштовуватися. "Фактична драма розлучення і повернення разом може викликати звикання", - каже доктор Райт. "Це викликає у людей відчуття хвилювання та пригод, які вони не знають, як вливати в постійні стосунки, тому вони продовжують повторювати схему знову і знову. "Якщо ви дійсно хочете, щоб відносини працювали, навчіться вселяти хвилювання у ваші відносини здоровішими способами - наприклад, плануючи круті побачення (парки розваг, подорожі, пікніки тощо) замість того, щоб збирати бої.

4. Ви все ще підключені до соціальних мереж. "За допомогою Facebook, Snapchat та Instagram практично неможливо ігнорувати свого колишнього (якщо ви навмисно і назавжди не видалите їх)", - каже Бела Ганді, експерт із відносин та засновник Академія розумних знайомств, каже. Важко рухатися далі, якщо ваш колишній знаходиться всього за декілька дотиків до телефону. "Якщо ми не видалимо їх, вони можуть стати постійним нагадуванням", - каже вона. "Побачити їх фотографію або почути їхній голос у відео може викликати невеликий викид окситоцину, гормону прихильності". Цей сплеск окситоцину робить це що набагато важче відпустити свого колишнього. Тож, якщо ви прагнете рухатися далі, подумайте про те, щоб на деякий час відмовитися від них.

5. Обставини змінилися. Можливо, ви розлучилися, тому що навчалися в різних коледжах, або хтось із вас їхав на семестр за кордон. Між вами обома не обов’язково були погані почуття - просто ваші стосунки зіткнулися з перешкодою. На щастя, ви можете знову опинитися разом, наприклад, коли ви обоє знову влітку зі школи чи на навчання за кордоном. "Коли пара розлучається через зовнішні чинники або через те, що не може контролювати, легше знову зібратися, коли ці обставини змінилися ", - каже Калі Роджерс тренер о Рум'янець онлайн -коучінг життя. Якщо ви подолали будь -яку перешкоду, з якою ви двоє стикалися раніше, зрозуміло, чому у вас може виникнути спокуса дати своїм стосункам другий шанс.

6. Ви боїтеся, що не можете або не знайдете кращого. "Молоде кохання може бути пристрасним, а якщо це перше кохання, то тим більше", - говорить Ганді. "Ми часто думаємо, що ніколи більше не знайдемо такого кохання, і залишаємось з тим, що просто не працює від страху". Страшно припиняти стосунки це таке інтенсивне та особливе-таке, що, можливо, навіть відчуває себе коханням раз у житті-навіть якщо ви знаєте, що відносини вам не підходять довгостроковій перспективі. Але якщо ви одного разу знайшли таку важливу любов, ви можете знайти її знову. Далі для вас буде ще щось краще.

7. Ви боїтеся бути самотніми. "На жаль, страх є потужним мотиватором для людей, які збираються разом з колишніми", - каже Роджерс. У цій ситуації ви, можливо, не повернетесь до свого колишнього, тому що відчуваєте до нього сильні почуття, а скоріше тому, що перспектива бути самотнім чи знову зустрічатися здається надто лякаючою, щоб зіткнутися з цим момент. "Розлучення з колишнім для того, щоб мати можливість познайомитися з кимось новим ТАКЖЕ, вимагає періоду самотності, а іноді це занадто багато, щоб впоратися з тим, хто не розвинув Комплекс здорового себе. "Пам’ятайте, що самотність не означає, що ви повинні проводити цілодобово зачинені у вашій спальні - це можливість постійно спілкуватися зі своїми найкращими, відновіть спілкування з друзями, яких ви не бачили так часто, коли були у відносинах, і проведіть якісний час зі своєю сім’єю, не кажучи вже про зосередження на інших цікавих для вас речах, наприклад, у вашому блозі або лакросс. Просто тому, що у вас немає S.O. це не означає, що ви обов'язково будете самотні. Подивіться на таких знаменитостей, як Селена Гомес і Кендалл Дженнер, які хочуть жити єдиним життям!

8. Ви ненавидите зміни. Дослідження двох психологів зі Стенфордського університету 2016 року показало, що існує два типи людей: перший тип вважає свою особистість (соціальний метелик, спортивний, інтроверт тощо) встановлюється при народженні, тоді як другий тип вважає, що їх особистість змінюється протягом життя на основі їх переживання. Згідно з дослідженням, якщо у вас перша особистість, тобі важче долати розставання, оскільки ви, як правило, відчуваєте, що ваш колишній не просто відкидає відносини - вони також відкидають ти. Насправді ви чудові, і з вами немає нічого (повторимося: нічого!). Те, що ви і ваш колишній не зовсім разом, не означає, що вам нічого не вистачає. Це просто означає, що ви не сумісні, і для вас є кращий вибір. Тож якщо ваш колишній знову зігрівається до вас, знайдіть хвилину, перш ніж повернутися до відносин, щоб подумати, як ви насправді почуваєтесь. Хочеш повернутися разом... або ти просто хочеш повернути їхню любов і схвалення?

9. Ви припускаєте, що ваш колишній зростав і змінився після розставання. Дослідження 2013 року з Канзаського державного університету виявило це пари, які розлучаються і збираються разом, схильні вважати, що їхні колишні змінилися на краще за час, проведений окремо. Спойлер сповіщення: не всі колишні так робили. Перш ніж знову зібратися, розведіть усі питання, які турбували ваші стосунки з першого разу, щоб побачити, чи дійсно у вас двох є шанс приєднатися до двох раундів.

10. Ви насправді не розбиралися зі своїми почуттями щодо розставання. Ви можете припустити, що зупинятися на минулих стосунках не є здоровим, але дослідження 2015 року з Північно -Західного університету виявило це роздуми про розставання насправді може допомогти вам сформувати сильніше почуття того, ким ви є як окрема людина, і допомогти вам відчувати себе менш самотнім. Тож якщо у вас виникає спокуса повернутися разом зі своїм колишнім, навіть якщо ви знаєте, що це не найкраща ідея, цей трюк може допомогти вашому мозку та вашому серцю потрапити на одну сторінку.