8Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Останні 12 тижнів ми наполегливо працювали, роблячи здоровий вибір та дотримуючись свого розклад тренувань. Але як бути, коли наші друзі чи сім’я хочуть поїсти їсти? Бути окремо від команди Сімнадцять не повинні стримувати вас від світських заходів та веселощів! Особисто я люблю пробувати популярні ресторани, зустрічатися з друзями на сніданок та святкувати вечері на день народження. Ось кілька способів зробити найкращий вибір, коли ви зіткнулися з величезним меню:
- Будьте ініціативними: Ви знаєте, коли ваші друзі хочуть їсти, але ніхто не знає куди? Зробіть крок і запропонуйте свій улюблений ресторан, де ви знайомі з меню.
- Зробіть своє дослідження: Більшість мережевих ресторанів публікують своє меню в Інтернеті, тому ви можете подивитися задовго до того, як зробите замовлення.
- Почніть з супу: Один з моїх улюблених супів - це горох з гороху, який я замовлю замість хрусткої, смаженої, смаженої їжі.
- Збережіть кошик для хліба: Потримайте своїх коней ще трохи і насолоджуйтесь їжею, яку ви замовили, перш ніж насипати хліб.
- Цільтесь овочами: Я намагаюся замовляти салати або перші страви, які містять найбільше порцій овочів.
- Безпека з морепродуктами: Якщо ви любите рибу, шукайте в меню сьомгу або палтус на грилі. Ці страви часто є найкращими стравами в меню, і вони є пісними, поживними джерелами білка.
-
Розтрата їжі, а не напоїв: Іноді корисніші продукти, такі як морепродукти або салати з більшою кількістю білка, дорожчі за інші. Але ви можете заощадити трохи грошей і випити, мабуть, самий здоровий напій, вибравши воду замість газованої води або спеціальних напоїв!
Існує так багато способів насолодитися смачною їжею та ще кращою компанією. Потрібно лише трохи більше подумати! Які ваші стратегії збереження здоров’я в ресторанах?
