7Sep

Всесвітній день психічного здоров'я

instagram viewer

Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам найбільше сподобаються. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.

поради підліткам щодо зняття стресу

"Після довгого тижня роботи та навчання мені подобається займатися

Олена Єліссієва/iStock

10 жовтня - Всесвітній день психічного здоров'я, і ​​хоча психічне здоров'я може здатися не таким, з чим ви можете мати відношення, багатьом підлітки мають справу з депресією, харчовими розладами та іншими психічними захворюваннями, тому, ймовірно, ви знаєте когось, хто може стосуватися. На жаль, багатьом підліткам не зручно говорити про це, тому так важливо висловити свою підтримку.

Супер надихаючі знаменитості Демі Ловато, Емма Стоун і Лена Данхем сміливо висловилися про свій власний досвід із проблемами психічного здоров'я, починаючи від депресії та розладів харчування до панічних нападів та обсесивно -компульсивного розладу. Як вам скаже будь -яка з цих зірок, проблем із психічним здоров'ям не варто соромитися, і можливість говорити про це може допомогти людині, яка бореться.

Ось три способи, які допоможуть підвищити обізнаність та висловити свою підтримку:

1. Знак Сімнадцять Мирний договір тіла

Від маленької невпевненості до серйозних харчових розладів, зображення тіла є головною причиною проблем із психічним здоров'ям дівчат. Знак СімнадцятьМирний договір тіла і пообіцяйте любити своє тіло і цінувати те, що робить його унікальним!

2. Приєднуйтесь до Руху «Любов гучніша»

MTV та SoulPancake-60-хвилинний спектакль "Життя триває: Подолання депресії" виходить сьогодні ввечері! Приєднуйтесь, щоб почути надихаючу історію Сари Вірджинії про те, як вона подолала свій харчовий розлад і біль від бажання позбавити себе життя. MTV також співпрацює з фондом The Jed та Бретань Сноу на Кохання голосніше руху. Ця кампанія була створена, щоб підтримати будь -кого, хто відчуває себе самотнім, погано поводиться чи не розуміється. Ви можете приєднатися до руху в соціальних мережах за допомогою #loveislouder!

3. Поділіться своєю історією!

Підлітки, які страждають психічними захворюваннями, ніколи не повинні відчувати себе самотніми; просто говорити про проблему може допомогти! Ось чому OK2TALK.org створив безпечний простір для підлітків, щоб розповісти про свої проблеми та поділитися надихаючими, обнадійливими повідомленнями. Перейдіть на сайт OK2TALK.org, щоб поділитися своєю історією, послухати інших або дізнатися, як ви можете допомогти людині, яка бореться з психічними захворюваннями.