Лорен добре використовує фітнес -центр!

Тож я чув багато дівчат, які розповідали про свою вагу та здобували «першокурсника 15» (без каламбуру: P), і я радий почути, що вони намагаються залишатися у формі здоровим способом. У середній школі нерідко хтось пропускав прийом їжі, але зараз дівчата їдять здоровіше і тренуються. Я чув багато справді хороших речей про заняття у фітнес -центрі Ray Meyer тут, у DePaul, зокрема, під назвою Crunch. Найпопулярніша річ серед студентів - це робота над своїми пресами, і це заняття саме про це. Дуже допомагає те, що вони також безкоштовні! Я вирішив випробувати на курсі кризи. Я потрапив туди приблизно за п’ять хвилин до його початку, і за дверима була невелика юрба, яка чекала зайти. Мені це було дуже весело! Мені стало легше почувати себе самостійно, тому що я обов’язково на когось натрапив, і я це зробив. Я знайшов свою подругу Кім. Вона ходить на уроки кризису з початку кварталу, і їй це подобається. На щастя, у кімнаті було достатньо місця для всіх нас.

Це було, безумовно, інтенсивне тренування, і вранці у мене так болять м’язи живота! Я радий випробувати й інші класи. Ще одна річ, яку я хотів би відзначити, - це їжа на території кампусу. Перед тим, як студенти підуть до коледжу, одна з речей, яка їх найбільше хвилює, - це кількість шкідливої ​​їжі. Я виявив, що напевно існує величезна кількість різноманітних страв, але це також означає, що існує багато здорового вибору, і вони також смачні! Я прийшов до висновку, що здорово харчуватися в коледжі насправді дуже просто. Я насправді збираюся піти на курс під назвою Нія. Ось опис з веб-сайту: «Нія-це виразна форма фітнесу злиття розуму і тіла, яка поєднує концепції трьох різних бойових мистецтв, трьох танцювальних традицій та трьох форм рівноваги робота. Завдяки різноманітним процедурам, подібним до танців, техніка Ніа забезпечує оманливо потужне тренування, яке залишить вас підтягнутими, сильними та врівноваженими. "Звучить весело ?!
Хлопці, як ви підтримуєте форму?

Ви займаєтесь вдома або ходите в спортзал?

XO Лорен