Прочитайте секретну пораду Холлі про те, як зняти стрес!

Тож останнім часом я дійсно був у стресі щодо багатьох різних речей. Просто накопичилося безліч різних речей, і я насправді знайшов кілька різних способів, за допомогою яких можна зняти стрес посередині, якщо надмірно напружений графік і маса іспитів піднімуть вам зад.

Те, що я виявив, що допомагає, це, незважаючи ні на що, вам потрібно знайти 30 хвилин холодного часу серед дня і дати собі спокій протягом 30 хвилин перед сном. Під час цих випадкових шматочків часу «холоду» не дозволяйте втручатися НІЧОМУ, що стосується школи (або чогось іншого, що може вас напружувати).

Якщо ви дозволите собі просто розслабитися і насолоджуватися цим часом тут і там... Ви будете вражені тим, наскільки це зменшить стрес у довгостроковій перспективі! Дозвольте собі РОБИТИ те, що вам подобається: вичавити магніт і пофарбувати нігті або нафарбувати обличчя Sunchips. Що б не змусило вас на 30 хвилин втекти від напруженого графіка студентів... нехай це станеться! Стрес є вбивцею, і іноді доводиться буквально уникати його, щоб позбутися від нього!