Вчені виявили хитрість, щоб насправді подолати свого колишнього

Серце - одне з найгірших почуттів на планеті. Мало того, що відчуваєш, ніби твою душу просто вирвали з твого тіла, кинули у бруд і розтоптали всюди, але ваше справжнє тіло теж бере свій внесок - може бути важко піднятися з ліжка або позбутися від туману мозок. Ось чому це так круто, що група вчених насправді вивчала людей, які страждають від поганих розставань, і придумала, як їм допомогти.

Нове дослідження, опубліковане вченими з Університету Колорадо, Боулдер, США Журнал неврологіївиявили, що ефект плацебо допоміг зменшити фізичні наслідки серцебиття.

"Просто той факт, що ви робите щось для себе і займаєтесь чимось, що дає вам надію, може вплинути", - сказав Тор Д. Вейгер, автор дослідження та професор психології та нейронауки, писав у заяві.

Дослідники запитали 40 добровольців, які пережили "небажаний романтичний розрив" протягом останніх шести місяці, щоб принести фотографію свого колишнього та фотографію друга тієї ж статі, що і їх колишня, до а лабораторія візуалізації мозку. Діяльність мозку учасників відстежували за допомогою апарату функціональної магнітно -резонансної томографії (фМРТ) поки їм показували кожну з фотографій і зазнавали фізичного болю (гарячий подразник зліва від них рука).

Дослідники виявили, що ділянки мозку, які запалювалися під час фізичного та емоційного болю, були подібними. Іншими словами, ви не поводитесь як королева драми, якщо скажете, що після розставання почуваєте себе погано - можливо буквально не почуваюся добре.

"Знай, що твій біль справжній - нейрохімічно реальний", - сказав Вейгер.

Далі кожен учасник отримав спрей для носа. Половині сказали, що це «потужний знеболюючий засіб, ефективний для зменшення емоційного болю», тоді як іншій половині сказали правду - це був простий сольовий розчин.

Коли кожен досліджуваний повертався до апарату фМРТ, щоб повторити початкову частину експерименту, група плацебо відчувала менший фізичний біль і емоційно краще, ніж контрольна група.

Дослідники виявили, що якщо вам вдасться змусити себе змусити себе повірити, що у вас все добре, досить скоро ви це зробите насправді бути над своїм колишнім.

Так! Ваші схвалені вченими кроки до розлучення:

1. Витріть ці сльози.

2. Плануйте з друзями.

3. Постарайтеся добре провести час, навіть якщо вам неприємно.

Це займе час, але зрештою ви знову відчуєте себе. Ви зрозуміли, дівчино.

Ханна Оренштейн - помічник редактора функцій на сайті Seventeen.com. Слідкуйте за нею далі Twitter та Instagram!