Підкрадьтесь під час нічного тренування!

Будучи студентом денної форми навчання в Нью -Йоркському університеті та стажистом для Сімнадцять, У мене мало вільного часу. Між класом, роботою та домашнім завданням мені важко знайти час на тренування, і я впевнений, що багато з вас відчувають те саме. Нещодавно я відкрив для себе ідеальне рішення моєї проблеми, що не вистачає годин на день. Я ходив вночі в спортзал.

Дозвольте мені встановити сцену: це близько 21:30. Ви повернулися додому з класу близько шостої години, пообідали з друзями і з тих пір навчалися. У цей момент повіки опускаються, а мозок відмовляється записувати будь -яку інформацію, крім того, скільки сторінок вам залишилося прочитати. Все, що вам потрібно зробити, це закрити підручник і лягти спати.

Це точка, де я встаю, надягаю а пара тенісних туфель, і відвідував спортзал. Я бігаю на біговій доріжці або користуюся еліпсом приблизно півгодини. Це воно. Зараз 10:00 вечора, але я відчуваю себе так, як я це зробив о 10:00 ранку (тобто зовсім прокинувся).

Я не знаю, що це за тренування, але це просто викликає у вас відчуття так добре. Швидка кардіотренування просто заряджає енергією не тільки ваше тіло, але і мозок, дозволяючи вам залишатися на ногах і безперешкодно завершувати роботу. Тепер я не тільки чудово відчуваю своє тіло, але й витягую А у всіх своїх класах!

У чому секрет пошуку часу для тренажерного залу? Як ви гадаєте, що нічні тренування можуть вам підійти? Коментуйте нижче!