Весела тренування Бренди Сонг!

Привіт дівчата! Хочете знати, як Пісня Бренди від Люкс "Життя на палубі" залишається таким струнким і підтягнутим? Вона не на одній з тих дійсно суворих дієт або на справді інтенсивному режимі тренажерного залу. Насправді, її веселі поради щодо тренувань обов’язково затягнуть спортзал!

Нова залежність Бренди - це бікрам -йога три дні на тиждень! Це дозволяє їй розслабитися в ті дні, коли вона не відвідує спортзал зі своїм братом. Вона також іноді ходить на заняття з подругою, а у вихідні зустрічається з мамою на заняттях йогою. Бренда зізнається:

"Ми з мамою робимо з цього цілий день. У нас є клас, а потім ми їмо, а потім завжди робимо морозиво ».

Щоб чудово тренуватися, не обов’язково бігати на біговій доріжці вічно. Навіть Бренда ненавидить це! Замість цього знайдіть те, що вам подобається, і візьміть з собою партнера, щоб отримати додаткову підтримку! І пам’ятайте, що важка праця заслуговує винагороди ...

То яке ваше улюблене тренування і як ви винагороджуєте себе після чудового заняття? Розкажіть нам нижче!