7Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Привіт дівчата!
Настала осінь, і разом із зміною листя, наш вибір їжі також може змінитися. Спокуса може бути навколо вас (Привіт, цукерки-хитрощі!), Але, на щастя, найдоступніша продукція цього сезону абсолютно здорова! Нижче наведено список найздоровіших продуктів цього сезону!
1. Яблука
Один раз на день дійсно утримає лікаря подалі! Покусіть будь -який тип, який ви виберете, ці маленькі антиоксидантні потужності забезпечують безліч Користь для здоров'я.
2. Гарбузове насіння
Усередині наших гарбузів на Хеллоуїн є поживні насіннянасичений білками і вітамінами! Чверть склянки - це ідеальний перекус, який протримає вас до обіду. Додайте білка та аромату до свого наступного салату, кинувши зверху трохи смаженого.
3. Журавлина
Це багатий на вітамін С терпка ягода є падінням. Найкраще вживати їх у свіжому вигляді - оброблена журавлина, наприклад, Craisins та сік Ocean Spray, може додати багато цукру. Подрібнення свіжих і додавання їх до салату дасть вам такий самий удар, як і Craisins.
4. Зимовий кабачок
Існує багато різних видів зимовий кабачок, але одне можна сказати напевно - цей осінній вибір обов’язковий у вашому списку! Збагачений корисними вуглеводами, бета -каротином, вітаміном А та калієм, зимовий кабачок збирають на початку осені, і його абсолютно легко запікати, запікати або пюревати в супи!
5. Солодка картопля
Вони не тільки більш поживні, ніж білі, - вони є потужними поживними речовинами! Вони низькокалорійні і багаті вітаміном А. Поки вони в сезон у листопаді та грудні, вам варто насолоджуватися цим суперпродуктом цілий рік!
А ви, хлопці? Які ваші улюблені страви сезону?
