Боротьба з депресією в коледжі

Старший рік середньої школи,
будь -хто міг би подумати, що моє життя ідеальне: я був старшим президентом класу,
Капітан тенісної команди Повернення додому Суд, і був симпатичний хлопець хто б робив
для мене що завгодно. Але в мене був секрет. Останні п'ять років я був
страждають від депресії та тривоги, а протягом другого курсу та молодшого курсу,
Я почав різати. До жовтня минулого року стрес коледжу
додатків і мого подавляючого страху невдачі стало занадто багато, і я навіть
думав про те, щоб вбити себе. В кінці кінця я провела решту свого старшого року
реабілітація і терапія. Коли я пережив літо, я думав, що пережив найгірше
з цього, і коледж був би простим, час, щоб переосмислити себе.

Але це було нелегко. Тиск
великого навантаження, намагаючись завести нових друзів, живучи далеко від дому та
спілкування з співмешканцем повернуло всі ті знайомі почуття, які викликали

до моєї поломки Перший раз, коли у мене був великий папір, я б нудився
тривога кожного разу, коли я сідав писати її. Я б панікував, бо не міг писати
і подумав, що я провалюся на уроці і мушу знову взяти його на себе. Кількість
читання теж було приголомшливим і завжди засинало мене, але коли це було насправді перед сном, я б залишився

я все до себе
вночі хвилюючись, що моя робота не виконана. На початку
протягом семестру я б істерично зателефонував мамі, благав її забрати мене додому, розповідав
її я не міг Зроби це в коледжі. Я
був настільки напружений, що я не міг їсти, я постійно виривався у вулики, і
депресія виснажував мене, морально і фізично. Було важко підключитися
спочатку з людьми-я не хотів друзів, які б постійно скаржилися,
"Ти весь час такий пригнічений!" Мої однокімнатні не могли зрозуміти, чому я
багато спав і не міг вирватися з поганого настрою.

Я повинен був нагадати собі, щоб використати свій
навички подолання, такі як в’язання, малювання та написання- Я повністю зосереджуюсь на
діяльність і все, що мене напружує, зникає і втрачає силу. Це також змушує мене почувати себе добре
насправді щось закінчити! Це зайняло цілий семестр, але я напевно відчуваю більше
комфортно та оселилося. Я знаю, що моя депресія не просто зникне, але я
не дозволь мені знову заволодіти моїм життям!