2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Час сну більше не тільки для набору до K. За словами, середні школи Нью -Мексико випробовують використання капсул для сну, щоб дозволити учням дрімати між класами NBC News.
План полягає у наданні допомоги підліткам, яким потрібно від 9 до 10 годин сну Національні інститути здоров'я, який повідомляє, що лише третина підлітків висипається навіть вісім годин.
Перший стручок був придбаний у 2008 році, а ще більше - у 2011 році завдяки державним грантам на психічне здоров’я. І студенти повідомляють, що швидкі поїздки до стручка допомагають їм зосередитися та подолати тривогу.
"Було дуже корисно, навчаючи, покласти їх на 20 хвилин і відправити назад до уроку, а не пропускати півдня ", - розповіла Сенді Пью, шкільна медсестра в окрузі the Санте Фе Новий мексиканець. "І не тільки у дітей були проблеми зі сном. Це спрацювало над дітьми, які страждали від тривоги, - надзвичайно обдарованими дітьми, у яких може бути тестова тривога. Входили вчителі, стресувались, і ми клали їх у стручок ».
А батькам, які сумніваються, чи дрімота добре використовує шкільний час, розповідає Лінда Саммерс, дослідниця сну з Університету штату Нью -Мексико. NBC News: "Чому вони не навчаються на уроках природознавства чи математики? Ну, вони могли б бути. Але вони не слухали б, не звертали уваги, і таким чином ми можемо повернути їх до уроку та зосередитись ».
Від:Гарне ведення господарства в США