Зберігайте свій розум здоровим

Гей, хлопці!

Тепер, коли я дійсно вступаю у свій другий семестр і закінчую складати перші іспити в нових класах, я починаю відчувати справжній стрес і відчувати проблеми з зосередженням на школі. Я тут, щоб сказати вам, що це нормально! У школі кожен зазнає стресу, але є багато речей, які ви можете зробити, щоб запобігти стресу і перемогти те, що тягне вас вниз! Я дізнався, що зосередження на позитивному, а не на негативному, дійсно важливо, і, якщо ви релігійні, концентрація на вашій вірі також може допомогти.

Я приймав власні поради, і це дуже допомогло, але ще один крок, який ви можете зробити, - це звернутися до консультації. У багатьох університетах є студентський оздоровчий центр, де ви можете отримати безкоштовну консультацію та стресову терапію. Я найближчим часом збираюся відвідати, щоб мати відкрите вухо і поговорити з кимось про свої почуття. Те, що ви збираєтеся з кимось поговорити, не означає, що з вами щось не так, це означає, що ви робите крок до поліпшення свого здоров’я. Ваш розум повинен бути здоровим, щоб добре вчитися в школі!

Найкращі побажання - Brea

Чи пропонує ваша школа безкоштовну психіку ресурси охорони здоров’я студентам? Як ще можна зменшити стрес? Залиште коментар нижче!