2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Насправді, початок цього тижня був трохи важким. У вівторок та середу я хворів, тому не міг цього зробити тренування за той день. Тож замість цього я просто змішав свої тренування між собою і все їх виконав. Насправді мені було дуже весело їх робити, тому я дуже радий продовжувати це робити!
Правда в тому, що з усього іншого я найбільше переживаю про те, щоб півроку харчуватися здорово. Це тому, що я є
так звик постійно їсти нездорову їжу. Я зазвичай приходив додому і їв поп-тарти, які є моєю улюбленою закускою всіх часів. Але зараз Я приходжу додому і з’їдаю фрукти, і на даний момент я кохаю клементини. Кожного разу, коли у мене виникає бажання чогось солодкого, я просто хапаю одну з них - і вона повністю працює! Тому допомагає спробувати різні фрукти, щоб знайти той, який вам подобається.І ще одна річ, яку я робив, щоб переконатися, що я харчуюся здоровим, це трохи дивно, але це працює. Я розміщую фотографії таких хлопців, як Орландо Блум та Кріштіану Роналду, на здорових закусках, так що якщо я робити голодуйте, я не хапаю нездорову їжу. Я хапаю одного з ними! Я знаю, що це трохи моторошно, але мені здається, що це смішно - і це повністю працює. Я маю на увазі, що я не буду брехати. У неділю я зробив з’їсти поп -тарт, але я думаю, що як тільки я дійсно починаю звикати до всього цього, це навіть не спадає мені на думку! Крім того, мати один поп -тарт цього тижня набагато краще, ніж мати цілу коробку, чи не так? Важливо визнати те, що ми досягли, а не бити себе за те, що ми досягаємо не зробив досягти або що ми зробили неправильно, розумієте?
Як щодо вас: Ви внесли зміни, щоб скоротити кількість нездорової їжі? Що вам підходить?
