Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам найбільше сподобаються. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Привіт, читачі seventeen.com! Я пишу з Індії! Як захоплююче, правда? У будь -якому випадку, я досить добре стежив за своєю програмою тренувань і стежив за тим, що я їжу. Щоранку я йду до озера, де роблю ноги і опускаюся на лавочки, а потім іду назад. Це приблизно півтори милі в кожен бік, а краєвиди - НАЙКРАЩІ. Я зупиняюся в будинку моєї мами в місті Чандігарх, першому запланованому місті в Індії, і озеро створене руками людини. Після ранкової прогулянки ми з мамою повертаємось додому і снідаємо манго, молоком, тостами або чапатті (індійська корж із пшениці з пшеничного борошна, води, олії та солі).
Пізніше, коли надто спекотно виходити на вулицю, я роблю свої тренінгові тренування на плед -килимку для йоги в кімнаті з два великі вікна, які пропускають багато сонячного світла та приємну метушню, що оточує транспорт будинок. Мої тренування складаються з багатьох випадів і хрускітів у багатьох варіантах. Приємно це змінити і робити тренування в іншому місці... плюс кімната, в якій я займаюся, - моя улюблена кімната у всьому будинку. Він веде до іншої кімнати, яка має двері, з яких можна вийти на балкон, що оточує. Як я вже згадував, Валері надіслала її разом
ValKit, і це один з найунікальніших інструментів вправ, які я бачив (хоча я бачив не багато... ха -ха). Вальдлайди роблять хрускіт і віджимання більш ефективними і трохи змінюють вправи. Valband настільки крихітний, але коли я ним користуюся, я дійсно відчуваю, як він працює на ногах! Моя мета - випробувати всі вправи в зошиті для тренувань, що додається до Valkit, перш ніж я поїду з Індії!
Хлопці, як ви працюєте і змінюєте ситуацію? Як ви тренуєтесь у відпустці? Заповніть мене та шукайте мої відповіді від імені користувача "lemonadenlaughs!".
