2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Файл Кемп Рок та Крок 3 зірка багато років була професійною танцівницею, і тепер вона допомагає дівчатам по всій країні вивчити деякі з її найгарячіших рухів. Хоча вона зізнається, що вона дуже любить бігати (вона набрала щонайменше 800 миль у своїх шоках Nike!), І що вона є величезним шанувальником спорту, Алісон також любить залишатися активною в інших аспектах, таких як танці!
І тепер ви можете залишатися активними разом з Елісон, яка буде проводити майстер -класи з танців по всій країні, щоб навчити дівчат рутинам, які будуть тримати їх у формі під час веселощів. Вона каже, що це її спосіб використовувати свій талант, щоб безпосередньо спілкуватися зі своїми шанувальниками. "На відміну від того, щоб сказати:" Тут ви можете побачити мене по телевізору та спробуйте Ви намагаєтесь імітувати рухи, "тепер я хочу, щоб усі знали, що вони здатні робити ті самі рухи, які бачать по телевізору".
Для тих з вас, хто не може потрапити на майстерню, Елісон випускає Проект Елісона Стоунера, DVD-навчальний танець з фітнесом, що складається з 3 елементів: поетапний інструктаж частина, повноцінне музичне відео з використанням рухів, які ви вивчаєте в навчальному сегменті, та акторський склад інтерв'ю. Тож якщо тижневий урок у вашому місцевому тренажерному залі зараз не у вашому бюджеті, ви можете зайти на DVD -диск Алісона та отримати чудову тренування прямо вдома!
Елісон радить усім, хто зацікавлений у формуванні, знайти рутину, яка найкраще для них, і дотримуватися її. "Не зосереджуйтесь на тому, що він робить фізично, а на внутрішній його частині. Мовляв, ваше серце здорове? У вас є потужне ядро, яке дозволяє вам займатися діяльністю? "
Ми вважаємо, що це чудова порада, але як щодо вас? Які види діяльності роблять ти любиш робити, якщо не любиш бігати? І на що ви орієнтуєтесь під час тренування? Розкажіть нам нижче!
